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Bodyweight Training Anatomie

Bodyweight Training Anatomie

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Description

"Bodyweight-Training Anatomie" pr?sentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven ?bungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausr?stung ausgef?hrt werden k?nnenund die gezielt alle prim?ren Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, R?cken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Ges?? und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die ?bungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Technical Details

age:	0
author:	Bret Contreras
genres_list:	5276
ISBN:	9783767920156
lang:	de
publisher:	Bookwire
Type:	book
Форматы:	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

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