Black Belt Fitness for Life : A 7-Week Plan to Achieve Lifelong Wellness [first edition]
Описание
"There's something to martial arts and especially the way Grandmaster Kang teaches it that addresses not just the body and fitness, but addresses the mind and addresses your approach to life." —from the foreword by Michael Imperioli, award-winning actorIn Black Belt Fitness for Life, Grandmaster Tae Sun Kang applies his four decades of experience to guide you through an innovative method of fitness using Taekwondo principles. Whether you're a beginner or veteran to stretching and exercise, you can easily follow Grandmaster Kang's 7-week routine based on the belt system of Taekwondo, an ancient Korean martial art. With each week of the regimen, you will learn new skills and techniques that culminate in the mastery of the techniques necessary to continue exercising and eating right for life.Through the use of Taekwondo stretches and movements, this black belt "Combined Dynamic Stretching" method will improve your flexibility, balance, stamina and strength, as well as your focus and mental health. You'll stretch multiple parts of your body at the same time, improving circulation and building mental strength while warming up to minimize injuries. As part of his holistic approach to health and fitness, Grandmaster Kang also outlines an eating plan designed to help you lose weight naturally. Unlike extreme diets and workouts that emphasize drastic results quickly, the Grandmaster's approach is a balanced, easy-to-follow, and—most importantly—realistic plan designed for your life.Friend and longtime student of Grandmaster Kang, actor Michael Imperioli wrote the foreword for the book and shares his experience in training under Grandmaster, as well as the benefits he has received in following Grandmaster's philosophy.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$12.96
High-Quality MAF Sensor 5WK9606 For Opel Astra, Vauxhall Vectra 1.8 16V - Essential Car Gear
aliexpress.com
$72.12
Надувний боксерський мішок 160 см для дітей і дорослих. Високий боксерський мішок. Окремий боксерський мішок. Подарунок. чорний
joom.com
$25.03
Sandals summer sandals 2025 women s flat-bottomed versatile new shoes casual beach non-slip 40 чорний
joom.com
$16.44
Вінтажна чорна сукня для жінок, ретро, елегантні сукні міді, корейська Harajuku з довгим рукавом, однотонний одяг, весняна мода M червоний
joom.com
$12.31
Рождественские красочные украшения из акрила, декор с большими буквами, поделки для фестиваля, вечеринки, аксессуары для украшения кухни
joom.ru
$64.07
Провод электрический ПуГВ 1х10 мм2 Красный 20м, кабель силовой, медь, PugvDimitrikable1x1,5
goods.ru
$89.05
1 пара ботинок для фиксированной поддержки лодыжки, широкостопия, опухлости, прогулок, реабилитация, коррекция, дышащая повседневная обувь
aliexpress.ru
$2.20
Насадка На кран для раковины с активированным углем, очиститель воды, сопло для крана, вращающийся удлинитель для бытового крана, фильтр для...
aliexpress.ru
$8.38
Женское свободное платье из хлопка и льна, однотонное модное однотонное платье с V-образным вырезом и полурукавами, с карманами, однотонное ...
aliexpress.ru
$1.92
Car Door Open Warning Safety Car Sticker For Jeep Commander Compass Grand Cherokee Liberty Patriot Wrangler Any Car
aliexpress.ru
$9.30
Цифровой 5 цифр ЖК-дисплей электронные Удар счетчик с микровыключателем сброса и кнопка паузы
aliexpress.ru
$11.14
Baofu New 925 Sterling Silver Bracelet Beaded Sparkling Blue Stars Glazed Beads Ladies Party Gift DIY Beaded High Jewelry
aliexpress.com
$17.63
Жіноча повсякденна сукня-сорочка з квітковим принтом і 3/4 рукавами ZANZEA S вина червоного кольору
joom.com$41.34
B DARLIN Женское розовое мини-платье для вечеринки + расклешенное платье для юниоров 7\8, Розовый
shopozz.ru
$23.10
Damen Übergröße Hemd Bluse Graphic Farbblock Schwarz Rote Fuchsie Viertel Postleitzahl Bedruckt Langarm Casual Vintage V Ausschnitt Regular Fit Herbst Winter
lightinthebox.com
$17.15
Chaise de plage sac de rangement latéral chaise d'extérieur sac de rangement multi-poches stockage de débris de téléphone portable sac suspendu sac à bandoulière
miniinthebox.com
$24.29
10 шт./лот для Xiaomi Mi 8 стеклянная задняя крышка батарейного отсека панель корпуса сменные детали для Xiaomi Mi 8 Крышка батарейного отсека
aliexpress.ru
$212.87
LED Circle Crystal Chandelier Hanging Lamps For Living Room Bedroom Staircase Lamp Fixture Luxury Home Indoor Lighting
aliexpress.ru
$28.50
FESTO With ink cylinder valve ESM-10-4-P-SA 61.184.1131/01 38401 D10 SM74 SM52 for Heidelberg Printing Machine Accessories
aliexpress.com
$23.47
Toddler toy baby bath toy water toy bathroom game bath toys for kids baby water game Soft rubber funny baby bath toy spray water
aliexpress.com
$290.00
Сексуальное вечернее платье-Русалка на бретельках с бриллиантами и жемчугом для выпускного вечера, роскошное платье невесты в Дубае, 2019
aliexpress.ru$19.11
PUMA - male - Футболка Scuderia Ferrari Race Big Shield Men's Tee – Puma Black –, Черный
puma.com
$1.00
4PCS Nylon Fuel Gas Water Waste Diesel Tank Deck Fill Filler Spare Cap Key Replacement Plate Tool Boat Marine Yacht Accessories
aliexpress.com
$18.80
50Pcs 2in Medium Roll Lock Sanding Grinding Discs Surface Conditioning Disc Rust Paint Removal Grinder Accessories
aliexpress.com
$3.64
16x16cm Baby Kids Intelligence Development 3D Animal BB Sound Cloth Book Toy Educational Toy G1105
aliexpress.com
$51.49
netic Spice Rack, Shelf with 2 Removable Hooks, for Small Kitchen/Apartment, Cabinet for Holding Spices(White)(2 Pcs)
aliexpress.com
$7.66
VORCOOL 3 Pcs Luminous Night Balls LED Light Balls Glow in the Dark Bright Reusable Night (Red+Pink+Green)
aliexpress.com
$1,005.78
Монитор 38" LG 38WK95C-W белый AH-IPS 3840x1600 300 cd/m^2 5 ms HDMI DisplayPort USB 38WK95C-W
just.ru