Biji Chia Seed 100gr Premium Organic Black Chiaseed Original

Chia Seed adalah biji kecil berwarna hitam atau putih yang berasal dari tanaman Salvia hispanica, yang tumbuh di Amerika Tengah dan Selatan. Chia seed dikenal karena kandungan nutrisinya yang sangat padat dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.Chia seed sangat serbaguna dan mudah dimasukkan ke dalam berbagai jenis makanan sehari-hari, menawarkan banyak manfaat kesehatan dengan cara yang praktis dan lezat.
Manfaat Chia Seed:
1. membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
2. membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap.
4. membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
5. membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
Cara Mengonsumsi Chia Seed:
Direbus dalam Air atau Susu: Chia seed dapat direbus dengan air atau susu untuk membuat puding chia, yang biasanya direndam semalam untuk mendapatkan tekstur gel yang kenyal.
Tambahkan ke Smoothie: Bisa ditambahkan ke dalam smoothie untuk tambahan tekstur dan kandungan gizi.
Taburan pada Yogurt atau Sereal: Taburkan chia seed ke atas yogurt, oatmeal, atau sereal untuk ekstra serat dan protein.
Campuran dalam Roti atau Kue: Bisa ditambahkan ke dalam adonan roti atau kue untuk memberikan kelembutan dan meningkatkan nilai gizinya.
Minuman Infusi: Chia seed juga bisa ditambahkan ke dalam air infus atau jus sebagai tambahan kesegaran.