Biji Bunga Matahari Mentah

Biji bunga matahari adalah sumber vitamin E, yang tidak hanya berperan untuk pencegahan kardiovaskular namun sebagai anti oksidan yang bisa menjaga radikal bebas dari pengoksidasi kolesterol. Vitamin E mempunyai manfaat antiinflamasi yang signifikan untuk masalah itu, oleh karena itu biji bunga matahari merupakan makanan ringan yang lezat untuk siapa saja yang mempunyai penyakit peradangan.
Cara Konsumsi:
- Bisa dimakan langsung dalam kondisi mentah
- Dipanggang dengan oven sebagai snack
- dicampur ke adonan kue / cookies, dicampur oatmeal, granola, smoothie dll.