Beras basmati beras untuk nasi kebuli

Beras Basmati, beras yg baik utk konsumsi bagi penderita Diabetes dan orang2 yang sedang melakukan DIET
Keunggulan Beras Basmati
- Kandungan gula yg sangat kecil sekali
- Mengandung Antioksidan, Vitamin dan Mineral yang diperlukan tubuh
- Tinggi serat sehingga mempertahankan rasa kenyang lebih lama, baik untuk kesehatan pencernaan, usus dan jantung
Beras basmati juga punya 4 manfaat buat kesehatan tubuh, apa saja manfaatnya :
1) Menu diet
Beras basmati memiliki kandungan karbohidrat jenis amilosa dengan jumlah yang tinggi. Karena sifatnya yang lama dicerna oleh tubuh, maka akan merasa kenyang lebih lama. Selain kaya akan serat, dari 100 gram beras basmati putih matang mengandung 150 Kalori, 3 Gram protein dan 35 Gram karbohidrat. Dengan tambahan ikan, membuat menu diet makin bervariasi.
2) Bagus untuk jantung
Kadar lemak jenuh dalam beras basmati ini paling rendah, jadi baik buat kesehatan jantungmu. Selain itu karena banyak mengandung serat jadi bisa membantu sistem kardiovasluker tapi harus dikonsumsi secara teratur, berimbang, dan proporsional.
3) Bagus untuk penderita diabetes
Jika dibandingkan dengan jenis beras lainnya, indeks glikemik dalam beras basmati ini paling rendah. Sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetas, tentunya dengan takaran yang sesuai dengan aturan yah.
4) Bagus untuk pencernaan
Kandungan seratnya yang tinggi membuat kadar air dalam saluran pencernaan dapat dipertahankan. Sehingga ga akan lagi sembelit atau mengalami gangguan pencernaan lainnya.
#beras#basmati#nasikebuli