Beras Merah

Beras merah adalah biji-bijian utuh yang lebih kaya nutrisi dan serat dibanding dengan beras putih. Beras merah termasuk sumber karbohidrat yang rendah kalori, tinggi serat, bebas gluten, dan tidak mengandung lemak trans.
Anda juga bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan dari mengonsumsi beras merah. Nah, berikut adalah beberapa manfaat beras merah yang mungkin Anda rasakan:
1. Melawan radikal bebas
2. Menurunkan kolesterol
3. Mencegah penyakit jantung
4. Menurunkan kadar gula darah
5. Mengurangi risiko obesitas
6. Menjaga kesehatan kulit
7. Mengatasi asma
8. Menjaga kesehatan tulang