Beras Merah 1kg/1000g Langsung Dari Petani

Nutrisi dalam Beras Merah :
Di dalam seporsi beras merah (sekitar 200 gram) terkandung 230–250 kalori dan beragam nutrisi penting lainnya. Berikut adalah nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalam beras merah:
• 45–50 gram karbohidrat
• 3–3,5 gram serat
• 5 gram protein
• 1,6–2 gram lemak
• 160 miligram kalium
• 80 miligram magnesium
• 2 miligram natrium
• 1,1 miligram zat besi
• 150–200 miligram fosfor
Selain itu, beras merah juga mengandung vitamin B, asam pantotenat, mangan, kalsium, dan zinc meski dalam kadar yang lebih sedikit.
Manfaat beras merah bagi kesehatan yang bisa sahabat dapatkan :
• Mengontrol berat badan.
• Melancarkan pencernaan.
• Mengontrol kadar gula darah.
• Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskuler.
• Mengurangi risiko terkena kanker.