Beras MERAH Organik untuk Diet, Diabetes dan ibu hamil kemasan 1 kg

Beras MERAH Organik kemasan 1 Kg untuk DIET dan Diabetes
Beras merah organik dikenal oleh umum untuk program diet dan penderita diabetes.
Nasi putih memang memiliki rasa yang lebih enak dari pada nasi merah, namun beras merah mengandung zat gizi yang lebih baik yang tidak dipunyai nasi putih. Berikut ini kita kupas tuntas mengenai kandungan dan manfaat beras merah.
Kapan Anda Harus Konsumsi Beras Merah ?
- Ketika sedang diet.
- Menghindari diabetes
- Sudah terkena diabetes
- Mengalami penyakit jantung
- Mencegah penyakit jantung
- Menurunkan kolesterol
- Meningkatkan HDL.
Mengapa beras merah efektif untuk beberapa keluhan di atas ? nah pada artikel ini kita akan ulas secara mendetil. Banyak alasan mengapa anda harus menganti beras putih anda menjadi beras merah. Selain untuk menjaga kesehatan, tentu nutrisinya sangat penting untuk kebutuhan nutrisi tubuh.
Selanjutnya, mari kita simak berbagai kandungan gizi dan nutrisi serta mitos mengenai beras merah.
Kandungan Gizi pada Beras merah
Sebagai salah satu jenis makanan pokok kandungan beras merah memberikan sumber energi bagi tubuh untuk beraktivitas.
Namun mengapa beras merah ini berbeda dengan sumber karbohidrat lain? Sumber karbohidrat kompleks dari beras merah ini, membuatnya lebih unggul. Selain itu beras merah mengandung sejumlah nutrisi lain juga terkandung di dalamnya.
Setiap 1,5 cangkir /porsi beras merah dimasak memiliki, kurang dari 110 kalori. Presentasi kandungan beras merah ini membentuk persentase ((, Brown Rice Nutrition Facts, diakses 04 Februari 2015))
Karbohidrat 85 % ( 8% berasal dari protein dan 7% lemak )
Serat 7% ( dari serat dibutuhkan untuk diet 2.000 kalori)
Vitamin B ( Sejumlah kecil thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat, dan niacin). Manfaat vitamin B ini cenderung untuk bekerja bahu-membahu untuk menarik energi dari makanan di makan, selain itu mendukung proses otak dan pembentukan sel darah.
Magnesium, fosfor dan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat
Kalium untuk keseimbangan cairan dan fungsi jantung
Info Seputar Beras Merah
Manfaat beras merah telah beredar luas di masyarakat yang ada di Indonesia, berikut adalah beberapa klaim yang diyakini masyarakat mengenai beras merah.
1. Beras merah untuk orang diabetes
2. Beras merah untuk diet
3. Beras merah untuk kesehatan jantung
4. Beras merah tidak enak di makan.
Terkait beberapa informasi di atas, memang ada berbagai info yang cukup akurat mengenai khasiat beras merah, namun apakah benar seperti ibut ? Berikut ini adalah manfaatnya secara detil.
Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Berat badan
2. Sehat Untuk Pencernaan
3. Mengontrol gula darah/baik untuk penderita diabetes
4. Menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
5. Mencegah terjadinya batu empedu
6. Sumber antioksidan
7. Menjaga kesehatan tulang