Bayam

Bayam berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke seluruh dunia. Bayam merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan vitamin, serta mengandung beragam antioksidan. Bayam memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
- Mencegah anemia
- Menjaga kesehatan mata
- Menjaga kesehatan kulit
- Mencegah osteoporosis
- Mengatasi peradangan
- Mendukung proses pemulihan luka
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh