Baby fish crispy | baby fish ikan

Deskripsi
Baby fish merupakan istilah ikan-ikan yang berukuran masih kecil antara 5-7 cm. Ikan-ikan ini dikonsumsi sebagai kudapan dan buah tangan yang cukup digemari.
Manfaat olahan baby fish :
Kandungan proteinnya tinggi, yaitu 16-24%, pada ikan yang telah diolah kandungan protein dapat mencapai 35%
Rendah lemak sehingga tid ak meningkatkan kadar kolesterol
Rendah kalori dan karbohidrat sehingga cocok untuk kegiatan pengurangan berat badan
Mengandung omega 6 yang mempunyai kegunaan untuk mencegah dermatitis (sakit kulit) dan ketidak suburan
Mengandung phosphor yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi
Mengandung niacin yang dibutuhkan untuk mengubah karbohidrat menjadi gula yang akan dibakar untuk menghasilkan energy
Mengandung selenium yang mempunyai kegunaan untuk mencegah kanker, serangan jantung dan katarak
Mengandung vitamin b 12 yang diharapkan untuk membentuk sel darah merah
Mengandung potassium yang mempunyai kegunaan untuk mencegah pembentukan watu ginjal dan melancarkan pedoman oxygen ke otak
Setiap 100 g babyfish yang telah dimasak mengandung:
Kalori : 128 kcal
Protein 26 gm
Karbohidrat: 0 gmTotal lemak: 3 gm
Lemak jenuh: 1 gmLemak tak jenuh: 2 gm
Transfat: 0 gm
Kolesterol: 57 mg
Fiber: 0 gm
Selenium: 54.40 mcg (78% DV)
Vitamin B12: 1.86 mcg (31% DV)
Niacin: 4.74 mg (24% DV)
Fosfor: 204.00 mg (20% DV)
Kalium: 380 mg (11% DV)
Berat per toples : 150gram