BUNCIS

Buncis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan jantung karena buncis rendah kolesterol dan lemak jenuh.
Menjaga kesehatan pencernaan karena buncis mengandung serat yang membantu mencegah sembelit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena buncis mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Menjaga kesehatan mata karena buncis mengandung vitamin A dan lutein serta zeaxanthin yang merupakan antioksidan.
Menjaga kesehatan tulang karena buncis mengandung kalsium dan vitamin K.
Menjaga kesehatan kulit karena buncis mengandung vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen.
Menjaga kesehatan janin karena buncis mengandung asam folat yang penting untuk kesehatan janin.
Menjaga kesehatan mental karena buncis mengandung asam folat yang berperan dalam kesehatan mental.
Mengurangi risiko kanker karena buncis mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan polifenol.
Mengurangi risiko depresi karena buncis mengandung asam folat yang berperan dalam kesehatan mental.