BERAS MERAH ORIGINAL 2kg untuk diet & mecegah diabetes
Описание
MANFAAT BERAS MERAH UNTUK KESEHATAN
Berikut adalah manfaat beras merah bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan:
1. Mengontrol berat badan
Manfaat beras merah yang pertama adalah membantu mengontrol berat badan. Beras merah mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang lebih tinggi daripada beras putih, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi beras merah secara rutin bermanfaat untuk mengendalikan berat badan. Hal ini menjadikan beras merah baik dikonsumsi untuk mencegah obesitas.
2. Melancarkan pencernaan
Beras merah tinggi akan kandungan serat dan karbohidrat kompleks. Kandungan tersebut dapat melancarkan pencernaan dan menjaga bakteri baik di usus. Bahkan, jika dikonsumsi secara rutin, beras merah juga bisa mencegah sembelit.
3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat beras merah selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Ini karena beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada beras putih. Oleh karena itu, mengonsumsi beras merah tidak meningkatkan kadar gula dalam darah.
Selain mengontrol kadar gula darah, mengonsumsi beras merah secara rutin juga baik untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
4. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskuler
Beras merah tidak hanya kaya akan serat, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, seperti antioksidan, magnesium, dan zat lignan.
Seluruh kandungan nutrisi tersebut berperan dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat di dalam darah, mengontrol tekanan darah, serta mencegah penyumbatan di pembuluh darah.
Oleh karena itu, beras merah baik dikonsumsi untuk mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler).
5. Mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat beras merah yang terakhir adalah mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Kandungan antioksidan di dalam beras merah, seperti fenolat dan flavonoid, berperan dalam melindungi sel tubuh dari stres oksidatif yang menjadi pemicu berbagai penyakit kanker, termasuk kanker usus besa
Berikut adalah manfaat beras merah bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan:
1. Mengontrol berat badan
Manfaat beras merah yang pertama adalah membantu mengontrol berat badan. Beras merah mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang lebih tinggi daripada beras putih, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi beras merah secara rutin bermanfaat untuk mengendalikan berat badan. Hal ini menjadikan beras merah baik dikonsumsi untuk mencegah obesitas.
2. Melancarkan pencernaan
Beras merah tinggi akan kandungan serat dan karbohidrat kompleks. Kandungan tersebut dapat melancarkan pencernaan dan menjaga bakteri baik di usus. Bahkan, jika dikonsumsi secara rutin, beras merah juga bisa mencegah sembelit.
3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat beras merah selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Ini karena beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada beras putih. Oleh karena itu, mengonsumsi beras merah tidak meningkatkan kadar gula dalam darah.
Selain mengontrol kadar gula darah, mengonsumsi beras merah secara rutin juga baik untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
4. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskuler
Beras merah tidak hanya kaya akan serat, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, seperti antioksidan, magnesium, dan zat lignan.
Seluruh kandungan nutrisi tersebut berperan dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat di dalam darah, mengontrol tekanan darah, serta mencegah penyumbatan di pembuluh darah.
Oleh karena itu, beras merah baik dikonsumsi untuk mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler).
5. Mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat beras merah yang terakhir adalah mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Kandungan antioksidan di dalam beras merah, seperti fenolat dan flavonoid, berperan dalam melindungi sel tubuh dari stres oksidatif yang menjadi pemicu berbagai penyakit kanker, termasuk kanker usus besa
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

27%
$2.85
Room Decor 1pc Diabetic List Poster, 8x10 Inch Paper Chart, Diabetes Meal Plan & Food Chart, Diabetic Diet Meal Planner, Diabetes Grocery List Guide For
temu.com
26%
$2.12
Diabetes Grocery Shopping List - Diabetic Meal Planning Guide Chart - Healthy Food Selection For Diabetics - Gestational Diabetes Diet Management - 8x10 Inch Paper Flip Chart (pack Of 1)
temu.com
14%
$2.99
Diabetes: Diabetes Black Book: Reverse Diabetes Forever With 25 Superfoods (Reverse Diabetes, Diabetes Diet, Diabetes Cure, Insulin, Diabetes recipes)
abebooks.com
+4%
12%
~ $4.54
8x10 Inch Diabetic Meal Planner & Grocery List - , Easy-to-use Diabetes Food Chart With Diabetic Breakfasts, Lunches, Dinners & Snacks For , 2d, Room Decor
temu.com
7%
$4.50
Sugar Blockers Diet Cookbook More Than 170 Recipes to Lose Weight, Lower Blood Sugar Spikes, and Beat Diabetes
abebooks.com
-3%
5%
$4.81
1.5kg/2kg Pet Food Storage Container With Measuring Cup, Plastic Square Moisture-proof Sealed Jar, Uncharged Supplies Accessories
temu.com
2%
$2.36
Diabetes and Your Diet: A Diabetes Diet Cookbook with Nutrition and Lifestyle Tips for Reversing Diabetes (The Healing Diet)
abebooks.com
1%
$4.47
The DASH Diet Cookbook: Quick and Delicious Recipes for Losing Weight, Preventing Diabetes, and Lowering Blood Pressure
abebooks.com
1%
$4.99
GuaLeg Weight Aid Tape Waist Measuring Loss Body Diet for Measure Tools & Home Improvement
walmart.com
1%
$3.45
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home School Stationary Crafts for Girls Ages 8-12 Arts And Crafts for Kids Ages 8-12 Craft Organizers And Storage Easter Crafts
walmart.com
1%
$2.93
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary Home Office Desks Office Desk with Drawers Small Office Desk Office Desk L Shape Office Desk
walmart.com
1%
$4.59
VogueV Office&Craft&Stationery 3 Pcs Staple Remover Puller Rubberized Staples Remover Staple Removal Tool For School Office Home
walmart.com
1%
$2.99
Qdahuk 2KG Adhesive Hook Rotatable Strong Bearing Stick Hook Bathroom Wall Rack Tools blue
walmart.com
1%
$2.62
Dciustfhe 1000Pcs Staples For Hot Stapler Tool Staples Bumper Bodywork 0.8 0.6mm S Staples Car Fix Tape Car Fix Dent Car Fix Scratch Car Fix It Car Fix A Flat Car Fix Car Fix Finder
walmart.com
1%
$2.22
Heart Body Mass Index Tape Measure Calculator Body Muscle Diet Plastic Personalized Rulers
walmart.com
+15%
1%
~ $4.00
Bone-shaped Dog Poop Bag Dispenser - Plastic Waste Holder For Pet Owners, 2kg Capacity
temu.com
-4%
1%
$3.21
Bone-shaped Dog Poop Bag Dispenser - Plastic Waste Holder For Pet Owners, 2kg Capacity
temu.com
-7%
1%
$3.17
Bone-shaped Dog Poop Bag Dispenser - Plastic Waste Holder For Pet Owners, 2kg Capacity
temu.com
+4%
1%
~ $3.20
Distributeur de Sacs à Crottes pour Chiens en d'Os - Porte-Déchets en Plastique pour Propriétaires d'Animaux, de 2kg
temu.com
1%
$4.02
Jannly School Supplies Office Supplies 3 PCS Staple Remover Puller Rubberized Staples Remover Staple Removal Tool For School Office Home Back to School Price Reductions
walmart.com
1%
$3.91
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary Essential Products
walmart.com
1%
$54.34
Новинка Осень-зима 2023, мужская Свободная Повседневная рубашка в клетку с длинным рукавом, рубашка с подкладкой, Amazon
aliexpress.ru
1%
$7.99
5D алмазов картина мусульманских текст полная квадратная Алмазная вышивка, портрет Стразы Мозаика Декор для дома новое поступление
aliexpress.ru