BASMATI 1 KG

Nutrisi yang terkandung pada beras basmati berbeda-beda, tergantung dari jenisnya. Namun, makanan ini kaya akan kandungan karbohidrat, kalori, dan berbagai zat gizi mikro, seperti folat, tiamin, serta selenium.
Pada satu cangkir basmati rice, atau setara 163 gram yang sudah sudah dimasak, kandungannya terdiri dari:
Kalori: 210 kilo kalori.
Karbohidrat: 45.6 gram.
Protein: 4.4 gram.
Lemak: 0.5 gram.
Serat: 0.7 gram.
Natrium: 399 mg.
Selain itu, ada berbagai nutrisi harian tubuh yang bisa dipenuhi dari konsumsi nasi ini, yaitu:
Folat 24% dari kebutuhan harian atau daily value (DV).
Tembaga 12% dari DV.
Zat besi 11% dari DV.
Vitamin B6 9% dari DV.
Zinc 7% dari DV.
Fosfor 6% dari DV.
Magnesium 5% dari DV.
Tiamin (vitamin B1) 22% dari DV.
Selenium 22% dari DV.
Niasin 15% dari DV.