Autogenes Training aus der Praxis: Ein Gruppenkurs

Das Autogene Training z hlt zu den " benden Methoden" der allgemeinen Psychotherapie: Mit Hilfe stufenweise erlernbarer bungen und durch deren st ndiges Training kann durch konzentrative Entspannung eine Form der Selbsthypnose erzielt werden, die es erm glicht, Zust nde k rperlicher und seelischer Unausgeglichenheit aufzul sen. Dieses Buch kann und will nicht mehr geben als Information. Eine pers nliche Unterweisung durch einen in der Methode ausgebildeten Lehrer kann es nicht ersetzen. Der Autor, Arzt und Psychotherapeut in M nchen, schildert nach einer theoretischen Einf hrung in Wesen, Ziel und M glichkeiten des Autogenen Trainings einen Gruppenkurs, wie er sich in seiner Praxis seit langem bew hrt. Moderne Erkenntnisse der Gruppen- und Tiefenpsychologie gehen in diesem auch f r den interessierten Laien verst ndlich geschriebenen Buch eine gl ckliche Verbindung ein.