Apel fuji Lwstar Renyah manis harga per 1 KG

Makan apel memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Kaya Serat : Apel mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengurangi risiko sembelit.
2. Nutrisi Berlimpah : Apel mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium.
3. Antioksidan : Apel kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
4. Kesehatan Jantung : Mengonsumsi apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
5. Mengontrol Berat Badan : Kandungan serat dalam apel membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan berat badan.
6. Mengurangi Risiko Diabetes : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
7. Kesehatan Gigi : Mengunyah apel dapat merangsang produksi air liur, yang membantu mengurangi risiko kerusakan gigi.
Makan apel secara rutin sebagai bagian dari diet seimbang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.