Aneka Sayur Sayuran Kol Brokoli Kubis Kacang Pepaya muda Daun Singkong Daun Pepaya Panjang Bayam Kangkung Buncis Daun Bawang Seledri Pokcoy Gambas

Sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Sumber Vitamin dan Mineral: Sayuran kaya akan berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, K, serta folat, yang penting untuk fungsi tubuh yang optimal.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan antioksidan dalam sayuran dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.
3. Mendukung Pencernaan: Sayuran mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung: Beberapa jenis sayuran, terutama yang berwarna hijau, kaya akan kalium dan magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis: Konsumsi sayuran secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan kanker.
6. Menurunkan Berat Badan: Sayuran cenderung rendah kalori dan lemak, namun kaya akan serat, yang membuatnya mengenyangkan dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Mengonsumsi beragam sayuran setiap hari dapat mendukung tubuh untuk tetap sehat dan bertenaga.
Berat -+ 200 gr