Almond / Natural Roasted Almond / Almond Panggang 250 gram

Almond / Natural Roasted Almond / Almond Panggang 250 gram
Anda mungkin sudah mengetahui bahwa mengonsumsi kacang almond menjadi salah satu cara untuk mendapatkan lemak baik ke dalam pola makan. Kacang-kacangan umumnya kaya protein sehingga dapat membantu membangun otot dan menyediakan energi untuk membakar lemak. Ternyata, almond memiliki manfaat yang lebih baik dari semua kacang tersebut.
Manfaat Almond :
- Sumber Protein Tinggi
- Membantu Program diet
- Baik untuk kehamilan
- Merawat kulit
- Menurunkan kadar kolesterol jahat
- Meningkatkan energi
- Meningkatkan produksi asi
Dalam satu ons kacang almond Anda akan mendapatkan 163 kalori (jumlah yang diterima, meskipun ada beberapa bukti bahwa itu mungkin lebih dekat dengan 129 kalori). Selain itu, satu ons almond mengandung 5 gram protein, 12 gram lemak tak jenuh, 3 gram serat, dan kurang dari satu gram gula.
Satu ons kacang almond dapat menjadi camilan yang memuaskan dan bergizi. Anda juga bisa menambahkan ke dalam oatmeal untuk sarapan, salad saat makan siang, dan casserole untuk santap malam.