Ades Air Mineral 600 ml

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik memang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting juga untuk diingat bahwa kebutuhan cairan setiap individu bisa bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Meskipun rekomendasi umum adalah minum minimal 8 gelas air sehari, tetapi beberapa orang mungkin membutuhkan lebih atau kurang dari itu.