ASHIDA JENANG UMBI GARUT - OBAT ASAM LAMBUNG 150 GR

ASHIDA JENANG UMBI GARUT - OBAT ASAM LAMBUNG 150 GR
Menurut situs pustaka.setjen.pertanian.go.id, umbi garut ini mengandung energi, lemak, protein, air, serat, dan pati. Tapi selain itu, umbi garut juga memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, fosfor, vitamin B6, kalium, folat, riboflavin, dan tiamina.
Dengan banyaknya kandungan di dalam umbi-umbian ini, maka tak heran kalau ada banyak manfaat umbi garut seperti:
1. untuk mengobati Sakit Lambung
2. kandungan seratnya lebih pendek sehingga mudah dicerna dan bisa bertahan lama dalam tubuh sehingga bagus dikonsumsi oleh orang yang sedang berdiet
3. Kandungan glutennya yang rendah juga bisa bermanfaat untuk mencegah perut kembung yang seringkali dialami oleh ibu hamil yang diakibatkan oleh berbagai macam hal.
4. Dengan tingginya kandungan fosfor dan zat besi, maka akan sangat berguna untuk mengurangi risiko anemia
5. Manfaat umbi garut lainnya adalah bisa digunakan sebagai asupan yang meningkatkan kekebalan tubuh.