300 BENIH BIJI KACANG PANJANG JALITENG SUPER

Kacang panjang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan jantung
Kacang panjang mengandung serat larut yang dapat membantu menekan kolesterol jahat (LDL). Serat dan antioksidan dalam kacang panjang juga dapat menjaga kesehatan pembuluh darah.
Mencegah cacat lahir
Kacang panjang merupakan salah satu sumber folat terbaik, yang penting untuk perkembangan sel dan DNA janin. Asupan folat yang cukup dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir.
Menurunkan kadar asam urat
Kacang panjang kaya akan vitamin C yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Serat dalam kacang panjang dapat menjaga kesehatan usus dan melancarkan saluran pencernaan.
Mengontrol berat badan
Kacang panjang rendah kalori dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta mengontrol nafsu makan.
Menurunkan tekanan darah
Kalium dan serat dalam kacang panjang dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Mencegah osteoporosis
Kacang panjang mengandung nutrisi yang dapat membantu penyerapan kalsium, sehingga mencegah osteoporosis.
Kacang panjang dapat diolah menjadi beragam hidangan lezat, seperti tumisan, sup, atau gulai. Sebelum mengonsumsinya, pastikan untuk mencuci kacang panjang dengan air mengalir untuk mengurangi risiko kontaminasi kuman.