1 KG KACANG TOLO// KACANG TUNGGAK
Описание



Tanya Dokter
Simpan
Bagikan
Mengenal 10 Manfaat Kacang Tolo untuk Kesehatan
Nutrisi
Fakta Gizi


Ditinjau secara medis oleh dr. Patricia Lukas Goentoro · General Practitioner · Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI)
Ditulis oleh Zulfa Azza Adhini · Tanggal diperbarui 11/09/2023

Penjelas
Pernahkah Anda mendengar kacang tolo? Ciri khas kacang tolo adalah warna pucat dan bintik hitam mirip mata di salah satu sisinya. Kacang ini sering ditemukan dalam sambal krecek, peyek, atau gudeg. Konsumsinya memberikan sejumlah manfaat. Memang apa saja kandungan kacang tolo?
Kandungan kacang tolo
Kacang tolo atau nama Latinnya Vigna unguiculata adalah jenis kacang yang sering digunakan dalam bahan masakan di Indonesia ataupun di wilayah Asia.
Kacang yang juga disebut kacang tunggak atau black-eye peas ini memiliki bentuk yang hampir sama dengan tanaman kacang panjang, tapi kacang ini tidak tumbuh merambat.
Iklan
Kacang tolo merupakan jenis kacang-kacangan yang mudah ditanam, memiliki rasa yang nikmat, dan tak kalah pentingnya kaya akan zat gizi. Berikut ini kandungan zat gizi di dalam 100 gram kacang tolo.
Kalori: 331 kkal.
Protein: 24,4 gram (g).
Lemak: 1,9 g.
Karbohidrat: 56,6 g.
Serat: 1,6 g.
Kalsium: 481 miligram (mg).
Fosfor: 399 mg.
Natrium: 15 mg.
Kalium: 1,03 mg.
Zat besi: 13,9 mg.


Tanya Dokter
Simpan
Bagikan
Mengenal 10 Manfaat Kacang Tolo untuk Kesehatan
Nutrisi
Fakta Gizi


Ditinjau secara medis oleh dr. Patricia Lukas Goentoro · General Practitioner · Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI)
Ditulis oleh Zulfa Azza Adhini · Tanggal diperbarui 11/09/2023

Penjelas
Pernahkah Anda mendengar kacang tolo? Ciri khas kacang tolo adalah warna pucat dan bintik hitam mirip mata di salah satu sisinya. Kacang ini sering ditemukan dalam sambal krecek, peyek, atau gudeg. Konsumsinya memberikan sejumlah manfaat. Memang apa saja kandungan kacang tolo?
Kandungan kacang tolo
Kacang tolo atau nama Latinnya Vigna unguiculata adalah jenis kacang yang sering digunakan dalam bahan masakan di Indonesia ataupun di wilayah Asia.
Kacang yang juga disebut kacang tunggak atau black-eye peas ini memiliki bentuk yang hampir sama dengan tanaman kacang panjang, tapi kacang ini tidak tumbuh merambat.
Iklan
Kacang tolo merupakan jenis kacang-kacangan yang mudah ditanam, memiliki rasa yang nikmat, dan tak kalah pentingnya kaya akan zat gizi. Berikut ini kandungan zat gizi di dalam 100 gram kacang tolo.
Kalori: 331 kkal.
Protein: 24,4 gram (g).
Lemak: 1,9 g.
Karbohidrat: 56,6 g.
Serat: 1,6 g.
Kalsium: 481 miligram (mg).
Fosfor: 399 mg.
Natrium: 15 mg.
Kalium: 1,03 mg.
Zat besi: 13,9 mg.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

9%
$5.45
Liushuuuu Crafts for Girls Ages 8-12 Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home School Stationary
walmart.com
8%
$23.72
1 шт. кружевная прямоугольная искусственная Пылезащитная крышка Европейская скатерть утолщенная противоскользящая верхняя крышка
aliexpress.ru
2%
$4.59
VogueV Office&Craft&Stationery 3 Pcs Staple Remover Puller Rubberized Staples Remover Staple Removal Tool For School Office Home
walmart.com
1%
$8.39
Stationery Pens Stationery Organizer for Kids Rhinestones for Crafts Office Organization for Desk Office Desk 3 PCS Staple Remover Puller Rubberized Staples Remover Staple Removal Tool For
walmart.com
1%
$5.75
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$8.27
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$6.87
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$7.91
landege 3pcs Durable Universal Staples Remover Portable Staple Puller Removal Tool
walmart.com
1%
$2.93
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary Home Office Desks Office Desk with Drawers Small Office Desk Office Desk L Shape Office Desk
walmart.com
1%
$4.02
Jannly School Supplies Office Supplies 3 PCS Staple Remover Puller Rubberized Staples Remover Staple Removal Tool For School Office Home Back to School Price Reductions
walmart.com
1%
$3.45
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home School Stationary Crafts for Girls Ages 8-12 Arts And Crafts for Kids Ages 8-12 Craft Organizers And Storage Easter Crafts
walmart.com
1%
$3.91
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary Essential Products
walmart.com
1%
$5.59
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$7.39
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$5.28
Flash Sale Staples Remover Portable Efficient Removal Ergonomic Design Staples Puller for Office Finance Departments Lavender Purple
walmart.com
1%
$7.68
Guibest Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home School Stationary
walmart.com
1%
$5.45
Liushuuuu Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home School Stationary
walmart.com
1%
$7.59
Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$5.68
UEHUXhe Portable Staple Remover Puller Less Effort For Staples Removal Tool For Home Office School Stationary
walmart.com
1%
$9.03
Wireless Adroable Cute Pet Air Humidifier 450ml Air Humidifier Portable Aroma Oil Diffuser USB LED Light Aromatherapy
aliexpress.com