Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
Description
Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Smart Reading |
| genres_list: | 5064,5253,6449,56005,96795,100472,103074,114952,180275,239974,240505,279679 |
| lang: | ru |
| publisher: | Смарт Ридинг |
| series: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
623.08 руб.
bsb home Orange Colored & Red 4 Pieces Floral Printed AC Room 120 GSM Single Bed Blankets
myntra.com
107.69 руб.
Mini Hair Claw Clips Barrette Jelly Colors Acrylic Ponytail Crab Girls Hair Shinny Hairpin Hair Styling Accessories For Women
aliexpress.com
25,731.00 руб.
National Tree Company Ель искусственная 3D Грация Премиум 180 см, Ель искусственная 3D Грация Премиум 180 см
akusherstvo.ru
22,654.00 руб.
Мужская водонепроницаемая обувь Vercors средней/широкой/X-ширины Propet, серый
cdek.shopping
4,433.00 руб.
Sharktoys Машинка Джип-внедорожник на радиоуправлении с задним приводом 1:12 Buggy, Машинка Джип-внедорожник на радиоуправлении с задним приводом 1:12 Buggy
akusherstvo.ru
1,036.17 руб.
belts 1pc women gothic punk heart shape belt for street fashion rock hip-hop with two chain waist ins second cowskin, Black;brown
dhgate.com
9,054.01 руб.
Irelia H Store Genshin Impact Sangonomiya Kokomi Cosplay Costume Halloween Costumes
aliexpress.com
2,384.86 руб.
ihrrj дождевик утолщенного электрическое пончо с отражающей крышкой объектива корейских моды прозрачного кристалла плащ мотоцикл плащ мотоци, Black
dhgate.com
2,467.80 руб.
Надувная двухспальная кровать Intex 64118 со встроенным насосом 220 V (152*203*30 см)
rozetka.com.ua
8,579.39 руб.
HHHair Peruvian Virgin Hair Straight With Closure Peruvian Virgin Hair 3 Bundles With Closure Brazilian Straight Hair With Clos
joybuy.com
4,289.31 руб.
Ms MD Seamless Body Pants Postpartum Plastic Legs Slimming Pants Body Lotion Hip Legs Fighting Pants Skin Color XS
joybuy.com
768.48 руб.
Butterfly chimes Design PU Leather Flip Cover Wallet Card Holder Case for IPHONE 7 Plus 55 inch
joybuy.com
695.40 руб.
Autumn and winter Harajuku Ins High Street trendy metal decoration zipper hooded cardigan sweatshirt Gothic y2k clothing
aliexpress.com
3,292.37 руб.
Lightweight, non-slip wrestling shoes, training shoes, combat fitness shoes, brand new summer hot-selling, unisex, breathable, p
aliexpress.com
438.47 руб.
18 Hole Cake Mold Blue Creative Baking Supplies Lollipop 18 Hole Silicone Cake Mold Maker Chocolate Muffin Pudding Pop
aliexpress.com
2,460.81 руб.
Luxury Glitter Shiny Rhinestone Diamond Square Bag Bow Knot Evening Bag Wedding Party Clutch Purse Women's Handbag Shoulder Bag
aliexpress.com
724.63 руб.
Custom Cartoon Anime Rilakkuma Bear Trucker Hat Women Men Adjustable Adult Baseball Cap Spring Dad Hat
aliexpress.com
623.09 руб.
Outdoor camping lamp long life Typec rechargeable portable retro hand-held chandelier emergency waterproof tent camping lamp
aliexpress.com
280.01 руб.
Retro Irregular Leopard Crop Top Ins Slim Fit Halter Cheesy Tops Vest Bottoming Shirt Leopard T-Shirt Women Streetwear
aliexpress.com
91.54 руб.
4 Pcs Rubber Feet Absorber Anti Slip Pads Furniture Legs Vibration Reduction Noise Dampening Durability Washer Stabilizer
aliexpress.com
1,490.80 руб.
Women's Suit Jaet Winter Casual Coats Ladies Commute Sle Slim Fit Polyester Long Sve Button up Plaid Pattern
aliexpress.com
203.85 руб.
ALISUN 925 Sterling Silver 45cm Necklace For Women Men Charm Trend Birthday Gifts Fashion Party Fine Jewelry
aliexpress.com
971.56 руб.
60cm Transparent Giant Big Ball with Lights Remote Control Xmas Decorated Ball Large Ball Yard Garden Party Christmas Ornaments
aliexpress.com
2,213.89 руб.
Cozy Atmosphere Candle Sconces Decor Decorative Wall Sconces Ambient Lighting Warm Atmosphere Cozy Environment
aliexpress.com
48,937.05 руб.
Watson & Whitely Dining Chairs Set of 6, Faux Leather Upholstered Armless Dining Room Chairs with Solid Wood Legs & Back Side Ch
aliexpress.com
81,390.73 руб.
LX Voice Multifunctional Kung Fu Tea Table for Living Room Home Use Modern Simple Adjustable Tea Table
aliexpress.com
2,936.98 руб.
For Volvo XC60 2009 2010 2011 2012 2013 Car Front Headlight Cover Transparent Lampshade Plexiglass Replace Original Lens Shell
aliexpress.com
1,323.10 руб.
Picasso Famous Oil Paint Guernica Low Top High Quality Sports Shoes Men Ladies Teenagers Canvas Shoes Couple Custom Shoes
aliexpress.com
578.47 руб.
Elevator Maintenance Tools Gap Cleaning Accessory Long Handle Scraping Scoop Sturdy Material Efficient Track Cleaner Commercial
aliexpress.com
399.24 руб.
Wooden Flag Storage Box Triangle Design Protective Cover Included Black Color Wall Decor Flag Holders Display Case
aliexpress.com
329.24 руб.
30 Pcs Portable Keyrings Pendant Round H crafted Keyrings Vintage Silver DIY Chain Split Rings Durable Heart Shape Portable
aliexpress.com
4,177.77 руб.
Voe54121335 cylinder boom arm bucket repair seal kit hydraulic excavator compatible seals
aliexpress.com
1,754.65 руб.
New Genuine Jotoys Odd And Even Chao Le Q Bao Goes Out To Play Today Plush Pendant Blind Box Peripheral Dolls Gifts
aliexpress.com
276.93 руб.
Seamless Sports Bra Wrapped Chest Yoga Underwear Breathable Soft Fabric for Women Fitness Gym Exercise Sky-Blue Xl
aliexpress.com
