Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Description
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Стефф Le Бойс |
| genres_list: | 5220,5253,5630,20925,27055,90345,92895,111678,161879,254922 |
| ISBN: | 978-5-04-208970-1 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-671307-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Работа над собой. Книги сильных психологов |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
690.00 руб.
Оракул "Знаки Вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее"
happywitch.ru
-5%
1%
1,088.00 руб.
Возбуждающий лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Strong на водной основе, 50 г
intimshop.ru
+5%
1%
~ 8,400.00 руб.
Natural Rattan wicker hanging lamp Chinese Style suspension vintage for Living Room Dining Room farmhouse lighting
aliexpress.com
-1%
1%
~ 73.00 руб.
10/25/50pcs Beverages and food Stickers Decals Cartoon Graffiti DIY Notebook Luggage Wall Decoration PVC Sticker
aliexpress.ru
