Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Description
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Хесус Ларринага |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,23705,92895,100475,163815,203062 |
| ISBN: | 9785006300729 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-667606-8 |
| performed_by: | Игорь Богданов |
| publisher: | Альпина Диджитал |
| Type: | audiobook |
| year: | 2020 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
3,274.85 руб.
Нова літня піжама для жінок, шорти з коротким рукавом, мультяшний домашній одяг, чиста бавовна, мила та симпатична XXL
joom.com
11,120.28 руб.
Ручний принтер Струменевий друкарський апарат 12,7 мм для штрих-коду, дати, етикетки, номер партії, підтримка декількох ла
joom.com
562.44 руб.
Barbed Fitting A C Hose Barb Straight Splice Barbed Fitting Universal Fitment Practical To Use And Made Of A C Hose Barb
joom.com
1,238.15 руб.
Корейське повсякденне взуття на товстій підошві з повітряною подушкою – весняна мода 2023 року, низькі танцювальні кросівки на шнурівці EU 35
joom.com
6,367.33 руб.
Похвалзор Собака Кішка Домашня тварина Стильна Кішка Тепла Кішка Кішка Зимовий Сплячий Зимовий Для Маленького Захисту від Холоду Ліжко, Ліжко, Ліжко, Будиночок, Будиночок, Ліжко, Сумка, Постільна білизна, Футон, чорний
joom.com
13,187.69 руб.
OPUS 88 OPUS 88 Fountain Pen OPERA GRAY DOT Opera Gray Dot Eye Drop Type Medium Point M D/C OP98041205-M
joom.com
6,158.10 руб.
Spring women s canvas shoes, sweet lazy Velcro platform shoes, and a fashionable casual bread shoe. 40
joom.com
168.93 руб.
Yousheng Cosmetic Brush Soft Head More Refined Softness Fine Hair Portable Handmade Makeup Tools Easy Carry Makeup Brush for Beauty Salon G
joom.com
2,011.75 руб.
Вінтажна Потерта Вицвіла Кепка Бейсболки Вишивка Нью-Йорк Бейсболки Сонцезахисні Капелюхи темно-синього кольору
joom.com
5,722.34 руб.
Organic coffee bag gift 50g x 5 x 4 boxes medium roast x bittersweet dark roast x (10g pieces) (mellow 2, 2)
joom.com
2,533.88 руб.
New boat-shaped swimming shoes, multi-functional river tracing shoes, beach wading shoes, non-slip breathable shoes, five-finger soft-soled 46 чорний
joom.com
483.74 руб.
Hollow Flower Pendant Necklace Fish Collarbone Chain Fashion Chinese Style Necklace Party Style B
joom.com
23,185.00 руб.
Y-3 FW22 Solid Color Spliced Loose Tapered Casual Pants Unisex pants Black H63074 S
joom.com
16,667.94 руб.
Anta Wrestling Competition Sports Training Bodysuit Women activewear Red 462440921-1 XXL
joom.com![Годинник ORIENT Sun and Moon Automatic, механічний, автоматичний, вітчизняний, гарантія, сучасний, білий, срібний [ORIENT] SUN&MOON, чоловічий, виробник RN-AK0301S білий](http://img.joomcdn.net/b458c32fed4c375bea74dcf876d1855eccc98a3d_original.jpeg "Годинник ORIENT Sun and Moon Automatic, механічний, автоматичний, вітчизняний, гарантія, сучасний, білий, срібний [ORIENT] SUN&MOON, чоловічий, виробник RN-AK0301S білий")
29,604.16 руб.
Годинник ORIENT Sun and Moon Automatic, механічний, автоматичний, вітчизняний, гарантія, сучасний, білий, срібний [ORIENT] SUN&MOON, чоловічий, виробник RN-AK0301S білий
joom.com
245.71 руб.
Ремінець для смарт-годинника Новий силіконовий ремінець для Garmin Forerunner 965 955 945 935 темно-синього кольору
joom.com
54,242.30 руб.
Авторучка AURORA Limited 860 CALEIDOSCOPIO Kaleidoscope Luce Lilac CT 18K Inhalation Type Extra Fine Character EF 996-CKW-EF
joom.com
955.96 руб.
CANVAUS Жіночі светри Пуловери Светри Жіночі пуловери Pull Femme Напівводолазка S-3XL XXL кавун червоний колір
joom.com
1,076.90 руб.
Літня модна сексуальна сукня без рукавів, м’яка повсякденна сукня з 3D білими квітами, сукня без рукавів, літня сукня на підтяжках 3XL світло-синій колір
joom.com
879.18 руб.
For Samsung Galaxy Xcover7 Phone Cases Wallet Stand Color Splicing Leather Cover with Magnetic Clasp Black
joom.com
289.86 руб.
Електричний настільний вентилятор Mini USB: Портативний вентилятор 5, 6 або 8 дюймів для студентів і офісів
joom.com
3,083.80 руб.
all about you Brown Floral Printed Pleated Pure Cotton Kurta with Trouser & Dupatta
myntra.com
253.37 руб.
Snail Repair Facial Cream Anti Aging Oil-Control Facial Skin Care Anti Wrinkle Shrink Pores Moisturizing Lifting Skin TSLM2
aliexpress.com
184.28 руб.
Black Rhinestone Duck Bill Clip Korean Style Bangs Side Clip Creative Velvet Bow Hairpin Female A-1pc
joom.com
297.54 руб.
Zhitai Cartoon Silicone Phone Case for iPhone 14/13, Air Cushion, 15 Pro Max Model, Honor Edition iPhone 12
joom.com
1,979.11 руб.
12inch Record SÉBASTIEN LÉGER - The Bug EP PICKADOLL176 Pickadoll Recor 2006 Germany Dance & Electronica Used
joom.com
40,315.56 руб.
HIOKI Clamp Meter 600A True RMS Value Compatible with Wireless Adapter Z3210 Made in Japan Dustproof Waterproof AC Current DC Current AC Voltage DC
joom.com
251.47 руб.
Durable LCD Screen Digital Panel Hot Pressing Head Heater Tip Soldering Iron T Tip T-head 30W
joom.com
