Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Альпина Паблишер
sku: 7090769
298.00 руб.+81%
540.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
"Я и мои эмоции" — это программа, позволяющая читателю размышлять, распознавать широкий спектр эмоций, управлять ими и оказывать помощь самому себе. Хесус Матос Ларринага годами работал с теми, кто попал в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Основываясь на обширном опыте, полученном за годы общения с самыми разными клиентами, он создал методику для преобразования эмоций и сознания. Его книга для тех, кто «не знает, что чувствует» или просто позволяет эмоциям чрезмерно влиять на свою жизнь. Эмоции, даже негативные, не что-то плохое, это инструменты эволюции и адаптации, которыми нас еще в глубокой древности наделила природа. Их важнейшая функция — помогать нам выживать и приспосабливаться к окружающему миру. Однако сейчас, когда мы существуем в совсем иных условиях, часть этих инструментов не работает или работает неправильно и порой только мешает адаптации. Именно с такими ситуациями поможет справиться «Курс эмоций».Эта книга не о том, как научиться «выключать» эмоции, поскольку они имеют огромное значение для развития человека, а о том, как познать их и научиться с ними взаимодействовать, как понять, почему они возникают в тот или иной момент, о чем с их помощью нам пытается сообщить мозг. Хесус Матос Ларринага не только просто и доступно объясняет теорию, но и предлагает простые упражнения, в эффективности которых сам неоднократно убеждался на практике. Хесус Матос Ларринага — директор клиники En Equilibrio Mental, магистр юридической и судебной психологии Европейского фонда психологии, профессор терапевтического мастерства в магистратуре ISEP в области клинической психологии и психологии здоровья. Для всех, кто хочет научиться управлять эмоциями, избавиться от тревоги и сделать свою жизнь счастливее.
Technical Details
author: | Ларринага Хесус |
ISBN: | 978-5-9614-9084-8 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 268 |
publisher: | Альпина Паблишер |
Type: | book |
Код номенклатуры: | 28959 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
9%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com-15%
1%
740.00 руб.
Возбуждающий гель-лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Light на водной основе, 20 мл
intimshop.ru+3%
1%
~ 1,140.00 руб.
Reptile Water Food Bowls Anti Slip Reptile Feeding Dish With Ramp Portable Turtle Feeding Bowl Tortoise Water Dish For Frogs
aliexpress.ru+1%
1%
~ 365.00 руб.
22/20mm Silicone Band for Samsung Galaxy Watch 46mm 42mm Sports Strap for Samsung Gear S3 Frontier/Classic active 2 amazfit band
aliexpress.com-1%
1%
~ 358.00 руб.
Beautiful Girl Painting Pillow Case Bed Living Room Decoration Cartoon Portrait Cushion Cover 45x45 Home Decor Gift Poster E0783
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,220.00 руб.
SK-300 Fish Tank Protein Separator Egg Separator Sea Water Mini Egg Nitrogen Separator
aliexpress.com