Я книга о том, как ты любишь покушать Татьяна Павленко

В книге предложен комплексный подход к проблеме пищевого поведения в психологическом подходе. Автор рассматривает основные причины развития психосоматики пищевого поведения, а также связи нашего отношения к еде с сексуальной сферой, отношением с деньгами. Книга полностью теоретическая и написана простым языком. Каждый человек сможет найти ответы на свои вопросы в отношениях с едой, лучше понять себя и свою пищевую историю. СОДЕРЖАНИЕПРЕДИСЛОВИЕГЛАВА 1. КАК ФОРМИРУЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВЫМ ПОВЕДЕНИЕМКогда можно говорить о проблемах пищевого поведенияКак формируются предпосылки к нарушениям пищевого поведенияСценарии в пищевом поведении, деструктивные стратегии нашего обществаПраздничные традиции как способ манипуляции личностьюСтрахи, связанные с приемом пищи ГЛАВА 2. ПРОБЛЕМЫ ЛИШНЕГО ВЕСА СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ОНИСтрахи связанные с едойПочему многие лопают сколько хотят, а я вдохнуть лишнего боюсь?ПМС и обжорствоЗаедание эмоций Пищевые запреты и ночной зажор Наказание за удовольствие ГЛАВА 3. КАК ОТНОШЕНИЕ С ЕДОЙ ВЛИЯЕТ НА ДРУГИЕ ЖИЗНЕННЫЕ СФЕРЫЕда и сексуальностьЕда и деньгиЛишний вес и отношения со своим партнеромЛишний вес и отношения с родителямиЕда и личные границыГЛАВА 4. КАКИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА СТРАДАЮТ ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ПРИ НАРУШЕНИЯХ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯПищевое поведение и кожная психосоматикаПищевое поведение и пищеварительная системаПищевое поведение и психосоматика половой, дыхательной и сердечно-сосудистой системыГЛАВА 5. КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ЕДОЙ?Удовольствие от еды, или где же норма Еда и любовь к себеОбжорство и страх быть с собой