Эспандер лыжник боксер жесткость 1 Онхил Спорт

Эспандер предназначен для развития динамики и реактивности удара без мертвой точки в движении, а также для отработки прямых ударов руками.
Подойдет как для девушек так и для парней. Такой эспандер очень эффективен при тренировках плечевого пояса. Регулярные тренировки с эспандером способствуют развитию целевой мышцы, наращиванию скорости ударов, существенно улучшают работу туловища и рук при атаке и защите на ринге.
Эспандер лыжника-боксера имеет широкое применение для тренировок. Применительно к зимним видам спорта на нём отрабатываются движения, которые лыжник производит с палками. Отличаются друг от друга количеством резинок, а соответственно жёсткостью.
Предназначен для совершенствования скорости и динамики спортсмена занимающегося единоборствами. Для каждого вида единоборств можно найти упражнения, которые помогут в освоении специальных физических качеств. Можно крепить эспандер к турнику, к стопам, шведской стенке. Направление тренировок может быть различное: силовые, скоростно-силовые, на выносливость. Отличный снаряд, который должен быть у каждого любителя единоборств и зимних видов спорта.
Если вы ищете программу тренировки, которую сможете выполнить в любое время и в любом месте, упражнения с использованием эспандера лыжника подойдут вам как раз кстати. Вы можете укрепить различные группы мышц тела – и все это в комфортных условиях вашего собственного дома, без использования дополнительных приспособлений, кроме эспандера лыжника. Эспандер лыжника представляет собой длинный резиновый шнур в оплетке с ручками.
Программа тренировки с использованием эспандера лыжника включает в себя основные упражнения для мышц всего тела. Эспандер легко крепится к шведской стенке, турнику и т. п. снарядам, Используется для тренировки в разных видах спорта, таких как лыжные гонки, плавание и т. д.
Закрепляя петлю на уровне пола/груди/потолка эспандер-тренажер позволяет выполнять упражнения для развития мышц пресса, рук, плечевого пояса и спины.
Нагрузку наращивать нужно постепенно, согласно своим возможностям. Такой инвентарь стоит недорого и занимает немного места. Но, купив однажды подходящий именно для вас эспандер лыжника, вы надолго обеспечите себя отличным домашним тренажером.