Эспандер кистевой, массажный, 15 кг, цвета МИКС
Description
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандеромНаибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.Повторяйте упражнения 5‒15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.Разновидность упражненийВ течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
5%
130.00 руб.
Трубочки для напитков Party Deco, Трубочки бумажные Party Deco "Пастель", микс, 10 шт
bunnyhill.ru2%
140.00 руб.
Lapochka, Напиток безалкогольный среднегазированный «Витамин Микс 1» (персик и маракуя), 1 шт. х 0,33 л, 1 шт. х 0,33 л
itab.pro1%
170.00 руб.
Lapochka, Напиток безалкогольный среднегазированный «Витамин Микс 3» (груша и имбирь), жидкость, 330 мл, жидкость, 330 мл
itab.pro1%
140.00 руб.
Lapochka, Напиток безалкогольный среднегазированный «Микс 2» (роза, личи и зеленый чай), жидкость, 330 мл, жидкость, 330 мл
itab.pro+1%
1%
~ 3,210.00 руб.
Retro Shoulder Bag High Quality Female Saddle Bag for Women Pink Luxury Designer Handbag Wide Strap Crossbody Bag Purse
aliexpress.com1%
~ 373.00 руб.
Color Block Spliced Letter Print U Pouch Design Boxer Brief For Men, Black
nastydress.com1%
~ 338.00 руб.
Portable Keychain Flashlight Multifunction Camping Bottle Opener Work LED Light
aliexpress.com-1%
1%
~ 104.00 руб.
10pcs 2 3 4 way Fish Tank Oxygen Air Pump Tube Line Hose Connector Joint Aquarium Aquarios 4*6mm Tubing trachea Joiner Fitting
aliexpress.com-1%
1%
~ 436.00 руб.
Лампа для номерного знака для VW Transporter T5 2003-2015 T6, для Caddy 2004-2017, 2 шт.
aliexpress.ru-1%
1%
~ 695.00 руб.
Snail Serum Repair Lotion Face Cream Moisturizing Facial Acne Pimples Treatment Remover Hydrate Whitening Skin Care
aliexpress.com1%
~ 2,940.00 руб.
women casual fashion reflective set long sleeve crop pants sale and sport suit spring and autumn sportswear, Gray
dhgate.com1%
~ 63,190.00 руб.
Процессор Intel Core i9-10940X X-series 3.3GHz/19.25MB (BX8069510940X) s2066 BOX
rozetka.com.ua1%
~ 2,730.00 руб.
Creative LED Wall Lamps for Living Room Bedroom Bedside Loft Decoration White Black Deco Light Indoor Lighting Fixture Luminaire
aliexpress.com1%
~ 5,990.00 руб.
Natural Fur Women Boots Winter Shoes Warm Snow Boots Cow Suede Leather Ankle Boots Loafers Big Size Female Shoes Brand Designer
aliexpress.com+53%
1%
~ 3,980.00 руб.
Керамическая чашка для мытья рта TingKe-Nordic, простая, круглая, корейский стиль крема Ins, домашняя керамическая чашка для чистки рта
aliexpress.ru1%
~ 14.60 руб.
1 pc Screw Tripod Mount Adapter Sport Camera for Gopro Hero 2 3 3+ for Sony Action Cam AS15 AS30 AS100V AEE Accessories
aliexpress.ru1%
~ 1,260.00 руб.
4 шт./компл. Автомобильная внутренняя фотозащита 2/4-Дверь Аксессуары для Jeep Wrangler JL 2018 2019
aliexpress.ru+1%
1%
~ 840.00 руб.
Портативный набор ручек для гравировки, USB, быстрая зарядка, эргономичный 3-скоростной дизайн, перезарядка, дропшиппинг
aliexpress.ru+1%
1%
~ 4,540.00 руб.
Рукоятка переключения передач, панель ручного тормоза 5880460111 для Toyota FJ100 FZJ10 HDJ100 HZJ105 UZJ100
aliexpress.com+1%
1%
~ 287.00 руб.
KRAVOO Platform Shoes for Women Wedges Sandals Women's Hook and Loop Peep Toe Ladies Soft Sole Non-slip Sandal Summer 2023
aliexpress.com+142%
1%
1,260.00 руб.
Комплект Направляющих Суппорта Audi A3 03-13 Tt 07-14 /Skoda Octavia 05- Frenkit 810029
goods.ru1%
~ 7,140.00 руб.
Декор в виде цветка розы мужские туфли на низком каблуке с квадратным носком на толстом каблуке, модные повседневные туфли
aliexpress.ru1%
~ 2,730.00 руб.
chucks mens womens casual shoes all star 70 canvas shoe fashion luxury high 70s comme eyes hearts sneakers men designer lace up classic 1970, Black
dhgate.com