Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Описание
Если выгорел - отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
- 6 главных причинах выгорания;
- методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
- самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
- …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
- 6 главных причинах выгорания;
- методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
- самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
- …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Характеристики
| author: | Мосс Дженнифер |
| ISBN: | 978-5-04-168250-7 |
| series: | Книги-драйверы |
| year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

2,430.16 руб.
Nordic Wall Lamp Creat vity Simplicity E27 LED With Switch Indoor Bedside Bedroom Living Room Restaurant Lighting Sconce Fixture
aliexpress.com
28,602.94 руб.
Тележка для гриля с местом для хранения, тележка на колесиках, уличная тележка для барбекю, складная верхняя часть из нержавеющей стали и шкаф для хранения, колеса
aliexpress.com
2,905.03 руб.
Подвеска Mencheese из натурального сандалового дерева, подвеска для автомобиля из розового дерева
aliexpress.ru
3,610.46 руб.
Новые аксессуары, новые шины, удобный доступ к шинам, простота использования, высокое качество, практичная замена, 2,50-10
aliexpress.ru
885.83 руб.
IRLB3036 LB3036 IRLB3036PBF TO-220 ROHS оригинальный 10 шт./лот Бесплатная доставка Набор для составления электроники
aliexpress.ru
14,649.00 руб.
Платье макси SEQUIN TRIM HANKY HEM SHORTS SLEEVE REGULAR FIT Love & Roses, зеленый
cdek.shopping
3,294.15 руб.
evening bags designer bags leather armpit bag ladies shoulder baguette fashion bags multi-color classic handbag wholesale designers luxury b
dhgate.com
6.47 руб.
50pcs retro route 66 sticker the main street of america stickers lapguitar luggage phone bike cool graffiti sticker decal kid toys
dhgate.com
106.78 руб.
pink flannel gift bags silver gray ribbon 7x9cm 8x10cm 9x12cm 10x15cm 13x17cm pack 50 cosmetic party candy sack jewelry packaging pouches, Pink;blue
dhgate.com
3,797.33 руб.
guss travel bag duffle bags color letters large capacity hand luggage fitness bag 220806
dhgate.com
2,600.05 руб.
korobov vintage fashion v neck lace hollow out dresses a-line high waist bow single breasted dress sweet chic vestidos femme 210430, Black;gray
dhgate.com
1,770.85 руб.
fitness running street designerlu women sports bra double sided grinding cross back shockproof gathered yoga sports bra vest multiple colors, Red;black
dhgate.com
1,456.16 руб.
Women Gym Yoga Seamless Pants Sports Clothes Stretchy High Waist Athletic Exercise Fitness Leggings Activewear
aliexpress.com
1,703.70 руб.
Girls' Nightdress Autumn Winter Kids Pajamas Long Sleeve Toddler Girl Homewear Flannel Warm Girl Nightgown 4-18Y Kids Dresses
aliexpress.com
423.90 руб.
Кроп-топ Musuos женский однотонный базовый, Клубная майка без рукавов, с завязкой на плечах, с U-образным вырезом, облегающая эластичная ребрист...
aliexpress.ru
2,690.75 руб.
men's dress shirts business men solid color stand collar button down long sleeve slim shirt fit, White;black
dhgate.com
1,213.46 руб.
Новинка весенне-летняя кепка MY Cap Корейская мужская Кепка с блестками бейсболка с буквами женская уличная Спортивная Кепка от солнца
aliexpress.ru
1,666.49 руб.
Rose Gold Balloon Garland Wedding Decoration Macron Balloon Arch Baby Shower Birthday Party Decor Home Decor Birthday Decoration
aliexpress.com
2,813.62 руб.
30 шт. силиконовый чехол для ключей с дистанционным управлением для Toyota Camry Crown RAV4 Corolla Prado Prius 3 кнопки
aliexpress.ru
1,088.88 руб.
Декоративная хромированная накладка на переднюю фару автомобиля-Q3 2012 -2016
aliexpress.ru
1,902.71 руб.
Женская длинная футболка с высоким воротником, эластичный Топ с принтом в иностранном стиле, весна-осень 2021
aliexpress.ru
1,412.47 руб.
Нейлоновый манометр для надувной лодки, барометр Для Каяка, плота, черная надувная лодка, Аксессуары Для Каяка
aliexpress.ru
1,173.01 руб.
Регулируемый поводок для домашних питомцев, нагрудный ремень с буровым луком, комплект веревок для кошек, ошейник для маленьких собак, това...
aliexpress.ru
320.35 руб.
Bicycle Day T-Shirt for Men Women T Shirt Short Sleeve Casual Tee Plus Size Summer Streetwear Unisex O-Neck Tops
aliexpress.com
1,858.22 руб.
5 Pack Square Grow Bags with Heavy Duty Handle Planting Pots for Indoor and Outdoor Garden
aliexpress.com
2,272.41 руб.
HOT-Elbow Soap Dispenser Hand Disinfection Dispenser Wall Mounted Sensor Alcohol Disinfection Spray Dispenser for School Hotel B
aliexpress.com
840.53 руб.
Christmas Rug 3D RUG Hallway Carpets and Rugs for Bedroom Living Room Carpet Kitchen Bathroom Anti-Slip Floor Mats 3D Mat
aliexpress.com
585.00 руб.
G4 Розетка Держатель лампы Керамическая головка G4 Цоколь лампы Высококачественный патрон для галогенной лампы
joom.ru
1,169.00 руб.
Женский жилет с V-образным вырезом без рукавов, однотонные топы свободного кроя из гладкого атласа, универсальная повседневная одежда M синий
joom.ru
3,329.00 руб.
Визитница Takizawa из черной зернистой кожи с набором тонкой золотой шариковой ручки 60 MEIB-SV60KBP
joom.ru
717.00 руб.
4 шт., кухонная ванна, настенное крепление, пластиковый полиэтиленовый мешок для мусора, держатель для рулонов, диспенсер для свежести, стеллаж для хранения пленки в рулонах для шкафа белый
joom.ru
4,865.00 руб.
Nike Logo Loose Fit Sleeveless Training T-Shirt Men Tops Smoke-Gray HJ3691-084 M
joom.ru
1,334.00 руб.
Женские модные однотонные свободные брюки большого размера с эластичной талией и маленькими штанинами, универсальные повседневные брюки XXXXL синий
joom.ru
939.00 руб.
Универсальный стиль шляпы Ретро тай-дай принт Женские солнцезащитные шляпы-панамы чёрный
joom.ru
2,629.00 руб.
Niche Mao Mao slippers women s 2025 new Korean version ins trendy shoes autumn and winter embroidery thick-soled soft Mao Mao cotton slippers 40 чёрный
joom.ru
3,440.00 руб.
Свободные джинсы с высокой талией, модные прямые брюки на весну и лето, новые легкие деловые брюки для мужчин 38 серый
joom.ru
1,980.00 руб.
Колокольчики Элла, Колокольчики, Декор для дерева, Садовое украшение, Садовые подарки, Декор для двора, Садовые украшения, Садоводство One Size жёлтый
joom.ru









