Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

[html]«Процветающие люди не принуждают себя, чтобы добиваться успеха. Они вырабатывают эффективные привычки, принимая нестандартные решения и методично выстраивая свою жизнь». Пит Лейбман Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Автор книги "Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием" Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ? общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ? и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Зачем читатьВы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным.Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление.Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.Об авторе:Пит Лейбман — консультант по управлению, писатель и лектор, участник передач Fox News, CBS Radio и CNNMoney. Работал в знаменитом консалтинговом агентстве Heidrick & Struggles, консультирующем руководителей компаний из списка Fortune 500. Участник мировых чемпионатов по бегу с препятствиями (OCR). В свободное время ведет занятия в одной из самых больших спортивных групп Вашингтона. Цитаты из книги:Если вы думаете, что уже достигли успеха, прочитайте книгу Пита Лейбмана, и вы узнаете, как стать по-настоящему успешными.Маршалл Голдсмитавтор бестселлеров «Триггеры», «Лучшая версия себя» и «Прыгни выше головы!»Автор предлагает нам эффективный пошаговый подход для максимального задействования самого ценного нашего актива ? мозга.Дэниел Джонстоноснователь и генеральный директор компании BrainSpan, изучающей функции и здоровье мозгаУбедительные доводы Пита Лейбмана и использование его ступенчатой системы полезных привычек помогут вам не только улучшить здоровье, но и увеличить запас энергии и производительность.Робин Тарстоноснователь и генеральный директор компании Helix, исследующей ДНК человека и развивающей направление потребительской геномики[/html]