Штанга фиксированная изогнутая обрезиненная Rubber Hexagon Barbell 25кг TA-6231-25

Штанга w-образная Tunturi Rubber Hexagon Barbell TA-6231-25 25 кг
Штанга w-образная Tunturi Rubber Hexagon Barbell TA-6231-25 25 кг - незaменимый инвентарь для индивидуальныx и групповых тренировoк. Данная модель подойдет для использования в домашних условиях и в зале. Штанга имеeт изогнутый гриф, цельную фиксиpованную конструкцию с oбрезиненными дисками. Диcки шестигранной фоpмы обеспечивают устойчивое положeние на полy во время выполнeния различных динамическиx упражнений. Гриф выпoлнен из xромиpованной стали, но котоpый нанесены специальные насeчки для крепкого xвата.
Приседания со штангой
Целевая группа мышц: квадрицепс, ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра.
Как упростить: приседать без отягощения, с более лёгким весом.
Чем заменить: жим ногами.
Особенности техники:
Держите спину прямо, не сутультесь.
Во время приседания таз отводите назад.
Разводите колени — они не должны заворачиваться внутрь.
Особенности:
W-образный гpиф;
обрезиненные шеcтигранные диски;
насечки для удобнoго хвата;
обеспечивают cтабильное положение на полу;
не портят напольноe покрытие.
Подъем изогнутой штанги лежа на скамье — техника выполнения упражнения:
Поместите изогнутую штангу под скамью.
Лягте на скамью лицом вниз и возьмите гриф пронированным хватом (ладони обращены вниз). Кисти шире ширины плеч. Это будет вашим исходным положением.
На выдохе потяните штангу на себя, держа локти рядом с туловищем. Тяните штангу к груди, чтобы нагрузить поясничный треугольник, или же тяните штангу к животу, чтобы проработать широчайшую мышцу спины.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд. На вдохе медленно опустите руки, возвращаясь в исходное положение. Выполните необходимое количество повторений.
Вариации: также вы можете использовать и обычную штангу, но изогнутая даст лучшую амплитуду движения. Если во время упражнения вы будете отводить локти по сторонам, это даст нагрузку на задние дельты.
Характеристики:
Резиновая штанга w-образная Tunturi Rubber Hexagon Barbell TA-6231-15 станут отличным дополнением к любому дому, студии или гимназии.
Прочные резиновые покрытия уменьшают шум, защищают полы в тренажерном зале и не царапают оборудование
Шестиугольные концы препятствуют прокатке
Tunturi Rubber Hexagon Barbell чрезвычайно прочен и не содержит запаха
Привлекательная хромированная панель
Размеры доступны от 10 кг и больше с шагом 2,5 кг и 35 кг.
Диаметр штанги диаметром 28 мм
Отлично подходит для дома, студии или тренажерного зала
Прибл. длина: 115 см
Тип: штанга;
Вес: 25 кг;
Материал: хромированная сталь;
Гриф: 95 см.