Чиа, семена чиа

Чиа, семена чиа
Семена чиа или испанский шалфей - ценные зернышки растения семейства Яснотковые, получившие широкое распространение в Южной Америке. Внешне и по размеру, семена чиа чуть меньше кунжутных семян, похожи на маленькую фасоль с легким ореховым привкусом. Семена чиа, являются незаменимым продуктом в рационе здорового питания для тех, кто нуждается в восполнении сил и выносливости, так как питательная и энергетическая ценность чиа, гораздо выше, чем в зерновых, орехах и других растительных продуктах.
Семена чиа - это природный источник силы и молодости. Семечки чиа содержат натуральную клетчатку, правильное соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6, витамины А, В1, В2, С, К, РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества, такие как: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий. Главной особенностью семян чиа, является способность впитывать влагу в несколько раз больше собственного объёма.
Семена чиа являются природными антиоксидантами, они способствуют восстановлению организма после тяжелых и длительных физических нагрузок, снижают уровень плохого холестерина в крови. Ежедневное употребление семян чиа способствует укреплению костей и зубов, восстановлению работы сердечно-сосудистой и нервной системы, налаживают работу пищеварительной системы, способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, накопление которых негативно отражается на работе всех внутренних органов и систем. Семена чиа наполняют организм энергией и придают силы.
Семена чиа используют для приготовления хлеба и выпечки, коктейлей и каш, добавляют в салаты и закуски. Во время диеты семена замачивают на несколько часов в чистой воде, чтобы они активировали жизненную силу и разбухли. Даже небольшое количество семян чиа, дают организму ощущение сытости и предотвращают переедание. Семена чиа идеально подходят для контроля веса и активно предлагаются диетологами во всем мире.
Семена чиа содержат:
в 8 раз больше Омега-3, чем в лососе
в 6 раз больше кальция, чем в молоке
в 3 раза больше железа, чем в шпинате
в 2 раза больше калия, чем в бананах
в 15 раз больше магния, чем в брокколи
в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
в 6 раз больше белка, чем в фасоли
в 4 раза больше селена, чем в семени льна
в 9 раз больше фосфора, чем в цельном молоке
в 3 раза больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
Свойства
семена чиа улучшают обмен веществ;
снижают риск онкологических заболеваний;
нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
препятствуют образованию склеротических бляшек в артериях и сосудах;
чиа оказывают общеукрепляющее действие на организм;
семечки чиа повышают жизненный тонус;
снимают головную и спазматическую боль;
улучшают работу нервной системы;
при заболевании щитовидки помогают нормализовать гормональный фон;
чиа способствуют похудению и омоложению;
способствуют стабилизации уровня сахара в крови и давления;
помогают очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков;
способствуют быстрому обновлению клеток организма;
поддерживают полезную микрофлору кишечника;
испанский шалфей чиа улучшает пищеварение.
Характеристики
Белки 16.5 г на 100 г продукта
Жиры 30.7 г на 100 г продукта
Углеводы 42.1 г на 100 г продукта
Калорийность 512 Ккал на 100 г продукта
Применение Растительное масло
Тип упаковки бумажный крафт-пакет или мешок
Срок хранения (рекомендуемый) 6 месяцев
Выращено (произведено) эко-хозяйство
Страна производитель Филиппины
Внимание! Доставка товара группы ― "Натуральные продукты питания" оплачивается покупателем, согласно тарифам транспортной компании "Новая Почта".
Веганские рецепты с семенами чиа
Как прорастают семена чиа