Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
sku: 70076134
249.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой «Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь». Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? «Цифровой Детокс» исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Прослушав эту книгу, вы: – Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние. – Оцените ваши цифровые привычки. – Освоите искусство осознанности. – Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью. – Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь. Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? «Цифровой Детокс» – ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент – начните свой путь к цифровой свободе сегодня! © ℗ AB Publishing
Technical Details
age: | 16 |
author: | Ник Бэйлор |
format: | mp3 |
genres_list: | 5171,5211,18795,223538,226013 |
ISBN: | 978-1-62861-706-1 |
lang: | ru |
performed_by: | Вадим Пугачев |
publisher: | AB Publishing |
Type: | audiobook |
Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-20%
1%
600.00 руб.
Milamed, Детокс, природный сорбент + метабиотик для очищения организма, для пищеварения, стик-пакеты, 30 шт., 30 шт.
itab.pro1%
~ 1,680.00 руб.
Чехол для автомобильного ключа Tesla Model X из алюминиевого сплава чехол с дистанционным управлением защитный чехол для смарт-ключа
aliexpress.ru1%
19,772.00 руб.
Матрас BeautySon FOAM 14 Massage Double LUX 135х200, Белый, FOAM 14 Massage Double LUх
goods.ru