Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Description
ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам:• уменьшить свои страхи и защиты;• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;• выдерживать неопределенность;• опираться на веру в себя.
Technical Details
author: | Хлебова Вероника |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-17-159807-5 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 256 |
publisher: | АСТ |
series: | Психология для жизни |
Type: | book |
Код номенклатуры: | ASE000000000876382 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
11%
404.00 руб.
Книга "Сексуары или как сервировать супружескую постель", В.Костюченко, В.Кулакова
intimshop.ru10%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru5%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru3%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru2%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com-17%
1%
312.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru-17%
1%
448.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru1%
279.00 руб.
Верховный алгоритм. Как машинное обучение изменит наш мир. Педро Домингос. Саммари
litnet.com+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru1%
~ 56.50 руб.
1PC Car Sun Visor Clip Hook Grey Interior Gray Sun Visor Clip Holder Hook Bracket Hanger For A1 A3 A4 A5 Q3 Q5 2013-2015
aliexpress.com1%
~ 1,390.00 руб.
Lâmina Dobrável Faca Mosquetão Multi Ferramenta Quickdraw Pare Abridor Acampamento Clipe Pacote Carta Bolso Ao Ar Livre Sobreviver Caixa De Casca
dx.com1%
~ 1,120.00 руб.
10 Piece Eagle Eye LED Reverse Backup Light DRL Daytime Running Light For Yamaha XP500 XP530 TX125 Adventure YZ80 YZ85 YZ125
aliexpress.com