Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Description
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.Для кого эта книга:Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Technical Details
| author: | Нгием Данг |
| ISBN: | 978-5-00195-167-4 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 304 |
| publisher: | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
| series: | Практики самопомощи |
| Type: | book |
| Код номенклатуры: | MIF00032921 |
Price history chart & currency exchange rate
