Хлорелла в порошке 100г

Микроводоросль хлорелла не зря считается суперфудом. Содержание качественного легкоусваиваемого белка в ней превышает 50%, что делает ее незаменимой в рационе людей, не употребляющих мясо. Также продукт богат витаминами, аминокислотами, хлорофиллом, цинком, калием, железом, фосфором, йодом, фолиевой кислотой.
Происхождение
Хлорелла – микроскопическая одноклеточная водоросль, тысячелетиями заселявшая преимущественно пресные водоемы нашей планеты. Но в мире она стала известна не так давно. Ее открытие совершил голландский ученый лишь в 1890 году.
Со временем информация о колоссальной пользе продукта распространилась по всему миру, и сейчас хлореллу употребляют как в качестве вспомогательной терапии при определенных заболеваниях, так и в качестве профилактики и общего укрепления организма.
Польза и противопоказания
Хлорелла, как уже писалось выше, рекордсмен среди растений по содержанию растительного белка. Она состоит из него больше, чем на половину. Это полноценный растительный белок, содержащий 9 необходимых человеку аминокислот.
Железо, входящее в состав водоросли великолепно усваивается благодаря витамину С, которым она также богата. Этот тандем отлично повшает гемоглобин и транспортирует кислород к клеткам при железодефицитной анемии.
Витамины группы В, а также калий, магний, цинк, йод, кальций, фолиевая кислота благотворно влияют на человеческий организм, оздоровляя его.
Употребление хлореллы на постоянной основе укрепляет иммунитет, стимулирует противовоспалительный эффект, нормализует перистальтику кишечника, обмен веществ и уровень холестерина, очищает организм от тяжелых металлов и помогает поддерживать в норме кровяное давление.
Противопоказаниями к применению хлореллы является повышенная свертываемость крови, а также невосприимчивость к йоду. Беременность и лактация – это повод проконсультироваться с лечащим врачом перед началом приема.
Употребление
Дневная норма хлореллы для начинающих составляет 3-4 грамма. Их можно растворить в стакане воды, добавить в овощные, фруктовые, или ягодные смузи, а также соки. В процессе привыкания организма порцию можно увеличить до 10-12г в сутки.
Также можно купить хлореллу в таблетированной форме. В таком случае ее можно просто запить водой.
Время приема водоросли не имеет значение, хотя стоит отметить, что ее чаще всего употребляют утром.