Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Description
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.
Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена.
В книге вы найдёте:
[ul]тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
комплекс упражнений для всего тела;
упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
комплекс парных тренировок;
программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.[/ul]
Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена.
В книге вы найдёте:
[ul]тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
комплекс упражнений для всего тела;
упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
комплекс парных тренировок;
программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.[/ul]
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Эдуард Каневский |
| genres_list: | 5278,5290,6866,23925,24375,34285,60805,101774,108212,162075 |
| ISBN: | 978-5-699-95923-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-123160-6 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Сам себе тренер |
| Type: | book |
| year: | 2018 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+2%
6%
1,390.00 руб.
Magnesium Therapy, «Magnesium Therapy muscle Sport» (при интенсивных нагрузках), 125 мл, 125 мл
itab.pro
-7%
1%
~ 700.00 руб.
С украшениями в виде сердечек с бабочками и цветочным рисунком Наклейка на стену в детскую винил Водонепроницаемый Vinilos стены Стикеры для девочек Спальня арт LA228
aliexpress.ru
-57%
1%
1,746.00 руб.
Свеча Зажигания Hyundai Santa Fe Iii (Dm) (2012- ) / Kia Optima Iv (Jf) (2016- ) Hyundai-K
goods.ru
-9%
1%
~ 236.00 руб.
Тактические петли, панельная сумка для хранения, вставной модульный органайзер, прочный 448D
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 4,470.00 руб.
Женские серьги-гвоздики с натуральным бриллиантом, серебро 925 пробы, в винтажном стиле, для девочек, Настоящее розовое золото, цвет, чистый, Круглый, Brincos, милые ювелирные изделия
aliexpress.ru
-8%
1%
~ 1,520.00 руб.
Мужские кроссовки на массивной платформе, летняя дышащая сетчатая Повседневная теннисная обувь, новинка 2023
aliexpress.com
-8%
1%
~ 60.50 руб.
1pcs FM24CL64B-GTR SOP-8 FM24CL64BG SOP FM24CL64 64Kb Serial 3V F-RAM Memory SOP8 24CL64B 24CL64 SMD
aliexpress.com
-7%
1%
~ 73.00 руб.
Индивидуальный продукт. Индивидуальная бумага с мягкой обложкой, брошюра, папки для листовок, листовок, печать
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 4,210.00 руб.
Оригинальная Лампа для проектора EC.K0100.001 для лампы acer x110, p-vip180/0,8 e20.8
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 4,620.00 руб.
Наружная барбекю, еда, дневной знак, украшение, рекламный бизнес, печатный рекламный баннер, 8,2 фута✖Сумка для переноски футов
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 950.00 руб.
Новый Кошелек на двойной молнии, женский длинный клатч контрастных цветов, вместительный двухслойный кошелек, женская сумка
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 2,810.00 руб.
Boys Jordan Jordan Gradient Stacked Jumpman Short Sleeve T-Shirt - Boys' Grade School Pink/White Size M
kidsfootlocker.com
-8%
1%
~ 4,690.00 руб.
Модный костюм, женский плиссированный комплект из двух предметов, черная тянущаяся Футболка с принтом, универсальная юбка, весна-лето 2024
aliexpress.ru
-16%
1%
~ 1,510.00 руб.
Подушка Dakimakura в стиле аниме чехол NIKKE, богиня победы, шум, двусторонний принт, наволочка в натуральную величину, подарки
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 2,190.00 руб.
TPU preto Capa "Céu estrelado" para Samsung Galaxy A03s A037F, Azulado
endorphone.com.ua
-7%
1%
~ 24,960.00 руб.
Фиксированная боковая подножка Nerf Bar подходит для Porsche Cayenne 2003-2010
aliexpress.ru
-6%
1%
~ 17,910.00 руб.
Real 100% Carbon Fiber Motorcycle Frame Cover Frame Guard Side Panel Fairing For YAMAHA R1 R1M 2015-2023
aliexpress.com
-7%
1%
~ 130.00 руб.
6 Colors Hair Clips For Children Girls Embroidery Flower Baby Hair pins Sweets Kids Barrettes Clip Fashion Hair Accessories
aliexpress.com
-7%
1%
~ 1,400.00 руб.
Office Lady Fashion Stripe Shirt Women Tops Spring Autumn 2022 New Turn Down Collar Chiffon Blouses Bottoming Shirt Blusas 19089
aliexpress.com
1%
2,835.95 руб.
matakawa slim waist long sleeve vestidos autumn color matching fake two-piece women dress round neck puff sleeve long dresses 210513, Black;gray
dhgate.com
-8%
1%
~ 2,180.00 руб.
Boys Girls Long Sleeve Top Or Sport Pants Costume Children Unisex Loose Style Hip-hop Street Dance Clothing Casual Wear
aliexpress.com
-7%
1%
~ 5,880.00 руб.
Scaleclub Model 1/14 For Scania 770S Heavy Drag Upgrade Stainless Steel Metal Exhaus For Tamiya Lesu Rc Truck Trailer Tipper
aliexpress.com
-7%
1%
~ 885.00 руб.
Keep Hot And Cold 304 Stainles Steel Sport Insulated Vacuum Flask Thermal Cup Insulated Water Bottle Water Bottle
aliexpress.com
-21%
1%
~ 325.00 руб.
Waterproof Blush Lipstick Cream Multi-purpose Lasting Brightening Moisturizing Lip Cheek Balm Face Blusher Girls Korean Cosmetic
aliexpress.ru
-8%
1%
~ 810.00 руб.
Позолоченные разъемы PCI Express, Удлинительный кабель PCI-E Riser USB 3,0, Кабель-адаптер для компьютеров, аксессуары
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 4,170.00 руб.
10 Sets Bikersay Bike Tire Repair Tools Vacuum Portable Emergency Tire Repair Strip Aluminum Alloy / Steel with Storage Case
aliexpress.com
-7%
1%
~ 875.00 руб.
Шапочка для паровой сушки волос, электрическая шапочка для волос, шапочка для термолечения, шапочка для выпечки масла, питательная шапочка для волос для спа-салона красоты с американской вилкой
aliexpress.ru
