Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Description
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
• восстановите баланс и силу;
• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
• восстановите баланс и силу;
• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Джонатан Су |
| genres_list: | 5278,6449,24375,27355,36425,38165,60415,60805,101774,216961 |
| ISBN: | 978-5-00116-719-8 |
| lang: | ru |
| publisher: | Питер |
| series: | Здоровье, красота, успех |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
13%
515.00 руб.
Eqville, Пробиогранд (мультипробиотик для восстановления ЖКТ после антибиотиков), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
11%
535.00 руб.
Eqville, Биолактофем (для восстановления вагинальной микрофлоры женщины), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
8%
417.00 руб.
Eqville, Пробиофул (для восстановления кишечной микрофлоры), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+6%
1%
~ 4,230.00 руб.
30 Мп 2,4 дюймовый IPS экран Детская Цифровая камера 1080P HD видео селфи SLR детская игрушечная камера подарок на день рождения Детская камера
aliexpress.ru
+14%
1%
762.00 руб.
Flavoila, Масло с пажитником для восстановления гормонального баланса, 50 мл, 50 мл
itab.pro
+44%
1%
193.00 руб.
ABR8 Маска глубокого восстановления и питания «Волшебный ларец Океана» (1 шт)
teana-labs.ru
-1%
1%
514.50 руб.
Термозащитная сыворотка для восстановления поврежденных волос «Стефания»
teana-labs.ru
+12%
1%
614.60 руб.
ABR8 Маска глубокого восстановления и питания «Волшебный ларец Океана»
teana-labs.ru
1%
634.00 руб.
Сашера-Мед, Секрет бобра с пантами алтайского марала (для быстрого восстановления), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro
1%
~ 3,420.00 руб.
Garden of Life, RAW Organic Meal, Shake Meal Replacement, 2 lb 5 oz (1,038 g)
prom.ua
+7%
1%
~ 730.00 руб.
CYLETO Motorcycle Rear Brake Pads For HONDA TRX420 2009-2014 Fourtrax Rancher TRX 420 2014 2015 TRX450 TRX 450 TRX450R 2004-2014
aliexpress.com
1%
2,391.83 руб.
скелет - вытирать скелет dab hip hop череп d t shirt классический печати модный костюм толстовка толстовка
dhgate.com
+8%
1%
~ 790.00 руб.
50Pcs/Lot New 6mm 8mm Small Fuel Filter Petrol Inline Hose Pipe 1/4" 5/16"
aliexpress.com
1%
~ 2,620.00 руб.
Женский свитер с V-образным вырезом, Осенний вязаный пуловер, джемпер, шикарный мягкий корейский облегающий женский Базовый Топ с длинным ру...
aliexpress.ru
+12%
1%
~ 3,320.00 руб.
Automatic Curling Iron Rotating Hair Curler Professional Beach Wave Hair Rollers Curlers Electric Hair Waver Styler Curling Wand
aliexpress.com
1%
7,283.29 руб.
high street color spliced washed jeans mens oversize wide leg straight denim flare pants retro loose casual trousers, Blue
dhgate.com
+8%
1%
~ 7,600.00 руб.
New Chinese style everything is wishful, gourd ornaments, living room study, porch, wine cabinet decorations, housewarming gifts
aliexpress.com
+7%
1%
~ 17,360.00 руб.
designer spring summer brand same style sweater gray red long sleeve v neck pullover womens bggo, White
dhgate.com
