Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
Description
Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе. Подробно рассказывается о питании и тренировках для снижения веса. Затрагиваются вопросы применения голодания в новых ракурсах. Приведена авторская программа здорового образа жизни, эффективного сочетания тренировок, питания и голодания для снижения веса и набора мышечной массы, подтвержденная экспериментально. Книга будет полезна любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.
Technical Details
| author: | Андрей Низкопоклонный |
| binding: | 84x108/32 ( 130x210 мм) |
| ISBN: | 978-5-9684-1073-3 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 160 |
| publisher: | Вектор |
| series: | Wilton Classics How to Book |
| Type: | book |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
3,563.72 грн.
Sexy Fringe Crystal Long Boots Black Leather Chunky Heel Boots Runway Party Shoes for Women 2023 Autumn Winter Newest Fashion
aliexpress.com
258.00 грн.
Увеличитель боковой подставки для мотоцикла, удлинитель подставки для KTM Duke/RC 250 2017-2018, для Duke/RC 125/200 круглый год
aliexpress.ru
1,501.37 грн.
2 в 1 проводной и беспроводной Carplay беспроводной Android автомобильный ключ для изменения экрана Android автомобильный Airplay
aliexpress.ru
578.62 грн.
Women s V-Neck Short Sleeve Nightgown with Delicate Lace Trim and Ruffled Hem - Elegant Sleepwear for Summer Nights
aliexpress.ru
22,323.13 грн.
3d-машина для сублимации кружек, 3D теплопередающая машина для телефонов, чехлов, кружек, тарелок, фотоаппарат
aliexpress.ru
160.52 грн.
DIY Painting Craft Drum Toy Unfinshed Wooden Ornament Kids Infant Rattles Babies
aliexpress.ru
201.70 грн.
ZHUOYUETT Sexy Beauty Garage Girl Vintage Metal Sign Bar Kitchen Decoration Wall Sticker Tin Sign Home Decoration Tin Painting
aliexpress.ru
1,636.26 грн.
Hasbro Звездные войны черная серия Luthen Rael игрушка 6-дюймовая Звездные войны: Andor Коллекционная экшн-фигурка детская игрушка Подарки
aliexpress.ru
924.44 грн.
Серверная карта для печати штрих-кодов, встроенная сетевая карта для принтера Zebra ZT210 ZT220 ZT230 P1038204, бесплатная доставка
aliexpress.ru
84.04 грн.
Sexy Bras For Women Adhesive Push Up Bra Pads Strapless Plus Size Invisible Breast Lift Tape Lace Bralette Stickers Sticky Bra
aliexpress.ru
7,320.72 грн.
Barbells Workout equipment Fitness Exercise Exercise equipments for men Weight lifting Gym accessories Work out equipment Grip s
aliexpress.ru
115.56 грн.
Отбеливающий крем для тела Частные части подмышек, ног, коленей, локтей, Осветляющий крем для подмышек, Осветляющий крем для осветления кожи
aliexpress.ru
26,804.56 грн.
Высококачественные запасные части для воздушного компрессора Ingersoll Rand, панель электронного контроллера 22128763
aliexpress.ru
602.99 грн.
Черный однотонный белый купальник с цветами, Женский комплект бикини 2023, монокини, Бразильский купальный костюм, элегантная пляжная одежда на одно плечо
aliexpress.ru
1,319.43 грн.
1 пара автомобильных левых и правых передних фар, водонепроницаемая Прозрачная крышка для передних фар, для Mazda 3 2006-2012
aliexpress.ru
1,448.01 грн.
Керамическая коробка для сушеных фруктов, блюдо для закусок, креативная сетка в европейском стиле с крышкой, тарелка для семян дыни, домашняя гостиная, коробка для конфет и орехов
aliexpress.ru
935.79 грн.
Рыболовная катушка для спиннинга GOLF 1000-3000 серии 13 + 1 шарикоподшипник передаточное соотношение 5,2: 1 двойная ручка спиннинговая катушка с максимальным сопротивлением 8 кг аксессуары для ловли карпа
aliexpress.ru
90.76 грн.
Детские плюшевые погремушки, красочные детские рандомные деревянные погремушки с выдвижными палочками, рождественские детские погремушки, подарок
aliexpress.ru
100.85 грн.
2021 New Hanfu Hairpin Daily Wear Pearl Decor Step Shake Flower Shape Long Hair Accessories New Hanfu Hairpin good-looking LL@17
aliexpress.ru
474.41 грн.
Sunnylife for DJI Avata Battery Anti-Tripping Folding Reinforcement Lock Anti-Loosening Shedding Buckle Accessory for DJI Avata
aliexpress.ru
529.45 грн.
New Original STM32F101VFT6 STM32F101VF STM32F101 STM32F STM32 STM IC MCU LQFP-100
aliexpress.ru
592.06 грн.
Женский спортивный костюм, комплект из двух предметов, зимние теплые толстовки + штаны, пуловеры, свитшоты, женская одежда для бега, женский ...
aliexpress.ru
389.53 грн.
Клинок-убийца демонов, клинок Kaigaku, клинок, нож ничирин, аниме, катана, брелок, модель оружия, игрушки для мальчиков, рождественский подарок
aliexpress.ru
2,528.76 грн.
Новинка, водонепроницаемые Смарт-часы Vesmatity T500 с Bluetooth, фитнес-трекер, Смарт-часы 2022, лидер продаж, Смарт-часы
aliexpress.ru
600.05 грн.
Блузка женская клетчатая с длинным рукавом, Свободная Повседневная рубашка с принтом в винтажном стиле, с буфами, с воротником-поло, в стиле ...
aliexpress.ru
408.43 грн.
Трусы с флагом Уэльса, дышащие трусы, мужское нижнее белье, шорты с принтом, боксеры, трусы, удлиненное нижнее белье
aliexpress.ru
259.26 грн.
Задняя Крышка Велосипеда ZTTO, рюкзак для бега, USB, водонепроницаемый, литиевый аккумулятор для занятий спортом на открытом воздухе, перезаряжаемый дорожный велосипед WR03
aliexpress.ru
335.74 грн.
Электрический мягкий гелевый водяной шар, игрушечный пистолет, AKM-47, эко-дружественный шар, автоматический пистолет с 10000 каплями и очками, у...
aliexpress.ru
387.00 грн.
10 шт. головка плазменной режущей головки, Расходные принадлежности, фотоплазменный наконечник сопла Trafimet Ergocut CB50 CB70, плазменная горелка
aliexpress.ru
215.74 грн.
Чесаный хлопок, противоскользящая подошва, плюшевые детские утепленные носки, милые носки для новорожденных мальчиков
joom.ru
1,187.36 грн.
Привет мужской кожаный ремень Роскошные дизайнерские ремни Мужчины Высокое качество Мужской ремень с металлической пряжкой
joom.ru
309.27 грн.
origami design handmade pop ferris 3d wheel up laser cut post birthday valentine greeting cards
dhgate.com
1,179.92 грн.
women chic black pu faux leather pants fashion high waist pockets ladies office trousers with belt casual pleated pants bottoms, Black;white
dhgate.com
897.13 грн.
om yoga religious heart bracelet alloy metal floating 7 crystal chakra pendant charms bracelets retro jewelry, Golden;silver
dhgate.com
280.84 грн.
2018 wholesale fashion titanium steel pure leather bracelet jewelry double skin h bracelet real leather h round buckle bracelet, Black
dhgate.com
98.00 грн.
Комбінезон (боді) на кнопках Соня світло- рожевий 5383 081401, 68-74 (6-9 міс)
rozetka.com.ua
125.64 грн.
Маска для косплея Smile Dreams, аниме, с героями мультфильмов, мой мир, белый шлем на все лицо, Хэллоуин, маскарадный, искусственный головной убор, реквизит
aliexpress.ru
692.07 грн.
20 унций Monster Hunter Wilds MHWilds вакуумный изолированный стакан для видеоигр с соломенной крышкой, кружки, чашка для бутылки с водой, подарок, многоразовая
aliexpress.ru
