Философия питания
Описание
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Характеристики
| author: | Анастасия Шардакова |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-154337-2 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 256 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Код питания |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
23,218.78 руб.
Скандинавский шкаф для телевизора из массива дерева, боковой шкаф, комбинированный шкаф для хранения
aliexpress.ru
128.92 руб.
C2112 Death Note Anime Creativity Hard Enamel Pin Badge Backpack Collar Lapel Jewelry Friends Birthday Kids Gifts
aliexpress.com
899.14 руб.
2022 New Casual Cotton Plaid Shirts for Men Luxury Social Dress Shirt Long Sleeve Checkered Men's Top Clothing
aliexpress.com
1,111.24 руб.
Children's Adult Group Building Game Props Fun Sports Outdoor Expansion Touch Stone Crossing the River Brick Balance Training
aliexpress.com
4,952.34 руб.
Spring And Summer New High-grade Pink Waist Closed Mulberry Silk Skirt, Children's Medium Length Silk Dress
aliexpress.com
545.64 руб.
Украшение для вечевечерние CHEEREVEAL, желтый баннер, набор латексных воздушных шаров, одна кетоппер для маленьких девочек и мальчиков, товары д...
aliexpress.ru
21,840.00 руб.
Шина автомобильная Pirelli Scorpion Winter 235/65 R19, зимняя, нешипованная, 109V
pecmall.ru
3,959.00 руб.
Пижамы для малышей из 4 предметов из 100 % хлопка с облегающим кроем вишневого цвета Carter's, красный
cdek.shopping
1,810.39 руб.
Dames Korte broek Katoenmix Zwart Grijs Modieus Casual Weekend Zijzakken Korte Comfort Brief S M L XL 2XL
lightinthebox.com
2,496.41 руб.
Reloj digital skmei para hombre, reloj de pulsera deportivo de moda para exteriores con esfera grande, calendario, cronógrafo luminoso, cronómetro, luz trasera led, reloj con correa de silicona
miniinthebox.com
87.34 руб.
3d закаленное стекло для oppo f5 полное покрытие защитная пленка 9h защитная пленка Взрывозащищенная Защита экрана для oppo f5
aliexpress.ru
