Философия питания
Описание
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Характеристики
| author: | Анастасия Шардакова |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-154337-2 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 256 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Код питания |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
2,550.49 руб.
Headlamp Lampshade Lampcover Head Lamp Light Glass Covers Lens Shell For Great Wall Haval H2 Red Label 2014-2018
aliexpress.com![In Stock [72 Hours Shipping] TAKARA Diaclone TM16 TM-16 Space Marine Green Aircraft Action Figure Toy Collection Gift](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S7c56c8b9868c486ea9c644e71271a7df5.jpg "In Stock [72 Hours Shipping] TAKARA Diaclone TM16 TM-16 Space Marine Green Aircraft Action Figure Toy Collection Gift")
3,488.13 руб.
In Stock [72 Hours Shipping] TAKARA Diaclone TM16 TM-16 Space Marine Green Aircraft Action Figure Toy Collection Gift
aliexpress.com
4,012.18 руб.
Sanrioed Kuromi Melody Cinnamoroll Children Backpack Cute Schoolbag Student Cartoon Large Capacity Shoulder Bag Gift for Friend
aliexpress.com
3,630.98 руб.
AD41-FM AM SSB 1.8MHz-50MHz SWR Power Watt Meter SWR & Power Meter Peak Power 120W PWR SWR
aliexpress.com
2,901.79 руб.
10Pcs Wire Wheel For 4 1/2 Angle Grinder Wire Wheel Brush Cup Set With Threaded Arbor Angle Grinder Wire Wheel For Rust
aliexpress.com
3,032.18 руб.
3 Inch Mini Angle Grinder 20000rpm Electric Angle Grinder Mini Small Household Handheld Cutting Machine Polishing Machine
aliexpress.com
1,209.00 руб.
Детские топы с коротким рукавом, повседневная футболка с принтом, круглый вырез, блузка-пуловер 100 армия зеленый
joom.com
140.36 руб.
Tempered Glass Back Pattern Printing Shockproof Hard PC + TPU Bumper Frame Phone Case for OnePlus Nord CE 5G - Shining Star, OnePlus OnePlus Nord CE 5G
tvc-mall.com
4,627.59 руб.
Чехол рулевого колеса Alfanxi с ручным стежком Алькантара для Nissan Qashqai X-Trail Teana Altima Sentra Tiida Navara Pulsar 2014-2017
aliexpress.ru
384.52 руб.
Акриловый держатель для ручки, портативный прозрачный разноцветный держатель для кистей для макияжа в офисе
aliexpress.ru
656.93 руб.
Накладки на педали пассажирские для мотоцикла Vespa Sprint Primavera 50 125 150
aliexpress.ru
2,702.47 руб.
Задняя Тормозная педаль для мотоцикла с ЧПУ, рычаг рычага для KTM SX SX-F XC XC-F XCF-W EXC 125 150 250 350 400 450 500 2016-2022
aliexpress.ru
634.51 руб.
Food Grade Silicone Ice Mold Ice Tray Planet Large Capacity Ice Ball Mold Space-Saving Ice Cube Trays for Cute Ice Making Mold
aliexpress.ru
8,614.85 руб.
Megahouse мелти принцесса Re: Zero Начальная жизнь в другом мире Коллекционная модель Эмилии игрушка аниме фигурка подарок для фанатов детей
aliexpress.ru
2,123.61 руб.
2024 -- 3TXS Водонепроницаемая скатерть, домашняя прямоугольная маслостойкая
aliexpress.ru
1,158.56 руб.
Женское винтажное платье из хлопка и льна, повседневное свободное платье средней длины с отложным воротником и короткими рукавами, Летнее Длинное Платье D90
aliexpress.ru
2,578.72 руб.
Детский вилочный погрузчик, забавная образовательная игра, деревянный 2-х игровой вилочный погрузчик
aliexpress.ru
1,051.42 руб.
Набивные животные, милая собака, щенок, набивные животные, милая кукла-животное, мягкая Спящая спутница, кукла, милые игрушки для гостиной, дома и
aliexpress.ru
759.91 руб.
Talking Heads - logo Essential Baseball Cap Sun Cap Hip Hop Luxury Man Hat Mountaineering Hats For Men Women's
aliexpress.com
4,346.87 руб.
2 в реле стартера соленоид для Honda Sportrax TRX250EX TRX250X TRX250 Recon Новый
aliexpress.ru
2,493.00 руб.
Худи унисекс CoolPodarok Эммочкин Дед Мороз в очках серое 44 RU, Серый, 4S045114
goods.ru
580.52 руб.
DZ09 Smartwatch Smart Watch Digital Men Watch For Apple iPhone Samsung Android Mobile Phone Bluetooth SIM TF Card Camera
aliexpress.ru
2,160.98 руб.
Визуальный аварийный локатор, оптоволоконный разъем, одномодовый 9/125Um FC «папа»-LC «мама» адаптер для разъема VFL
aliexpress.ru
658.59 руб.
Велосипедный держатель для бутылки для воды легкий углерода Бутылка Cage16g MTB велосипеда из углерода держатель бутылки на открытом воздухе об...
aliexpress.ru
1,388.61 руб.
GM Stepper Motor Repair Kit - X27 168 Fit For All 03-06 Chevy Silverados, Tahoes, Yukons, Suburbans US Plug
aliexpress.com
5,082.70 руб.
2018 Australian Style Women real fur Snow Boots 3-Buttons Decoration 100% Genuine sheepLeather Boots Plus Size 34-44
aliexpress.com
4,318.64 руб.
TENYUE, 2018 New Autumn&Winter Baby Clothes Body Clothes Children's Clothes and Climbing Clothes
aliexpress.com
15,696.59 руб.
Home Electric Ceramic Heaters Cohesive Energy Ultrathin Induction Cooker Lightwave Anti-electromagnetic Electric Cooker
aliexpress.com
1,876.12 руб.
Healthy Magic Abdominal Muscle Trainer Gear Abs Fit Home Exercise Shape Body Building Fitness
buyincoins.com
2,367.78 руб.
HYNBYZJ 680W H7 Car Lights 6000K H4 LED Headlight H1 H8 H11 9005 HB3 9006 HB4 9007 9008 881 880 White Lamps Auto Bulb 24V 12V
aliexpress.com
