Философия питания

Философия питания
sku: 2984974
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
618.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждутпримеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!Из этой книги вы узнаете:• как связаны питание и качество тела;• как добиться результата, не считая калории;• что такое принцип магической тарелки;• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;• как выработать пищевые привычки;• как справиться с РПП и булимией.
   Technical Details
age: 16
author: Шардакова Анастасия
binding: Твердый переплёт
ISBN: 9785171543372
page_extent: 256
publisher: АСТ
series: Код питания
Type: book
Weight: 0.700
year: 2023
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed