У ребенка лишний вес Книга для сознательных родителей и их детей

[html]"Детская полнота - серьезная проблема, но она решаема! Если у ребенка лишний вес, решение по исправлению ситуации должно быть комплексным. Нужно менять не только подходы к питанию, но и образ жизни всей семьи."Наталья ФадееваЛишний вес у детей - одно из самых распространённых и нездоровых явлений нашего времени. Причины детского ожирения могут быть самыми разными: от обычного переедания до комплексных проблем со здоровьем. Располневший ребенок вместе с лишним весом получает целый букет проблем: ухудшение самочувствия и настроения, сильное снижение самооценки, конфликты со сверстниками (вплоть до злых насмешек и травли), массу комплексов, избавиться от которых очень непросто. Любящие родители часто не понимают, как и чем можно помочь в сложившейся ситуации.Известный российский диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева, автор методики эффективного снижения веса у детей, предлагает простые решения, позволяющие не только привести в норму вес ребенка, но и сформировать и закрепить у него правильные пищевые привычки, скорректировать образ жизни и повысить ее качество. В помощь родителям автор приводит варианты меню и рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день.Книга Натальи Фадеевой "У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей" состоит из трёх частей. Первая и самая большая, это "Книга для сознательных родителей". В ней автор рассказывает о причинах и последствиях детского ожирения, дает практические советы мамам и папам. Вторая и третья части предназначены для детей школьного возраста (но будут интересны и взрослым). Они объединены в книгу "Еда без вреда: Вкусные подсказки". Во второй части автор доступно и интересно рассказывает, какие вещества необходимы организму и с какой едой мы их получаем. Рекомендации Натальи Фадеевой касаются не только рациона, но и образа жизни ребенка. Третья часть ? это советы по здоровому питанию, оформленные в виде яркой иллюстрированной "шпаргалки", помогающей лучше усвоить важную информацию.Книга "У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей" будет интересна родителям и детям школьного возраста, бабушкам и дедушкам, няням и воспитателям.Почему книга достойны прочтения:- "У ребенка лишний вес?" - это две книги для детей и родителей. Авторская методика Натальи Фадеевой интересна, проста и доступна.- В "Книге для сознательных родителей" автор дает много ценных советов, основанных на ее обширном практическом опыте. Следуя им, вы обязательно сможете привести вес ребенка в норму.- Книга "Еда без вреда: Вкусные подсказки" написана специально для школьников. Она поможет родителям приучить детей к здоровой еде, активному образу жизни, научит самостоятельности и внимательному отношению не только к еде, но и к собственному телу.Об авторе:Наталья Ивановна Фадеева - известный российский диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук. Специализируется на диагностировании и лечении пациентов с ожирением, сахарным диабетом и заболеваниями эндокринных желез.Содержание книги "У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей"История про девочку Машу ................5I. Что надо знать:вещества, от которых мызависим ..............................................................11Белки ......................................................................16Углеводы ..............................................................22Жиры ......................................................................28Пищевые волокна ......................................... 33Макро- и микроэлементы ......................... 36Витамины .............................................................42Вода ........................................................................47II. Что надо делать:правила жизни борцовс лишним весом .......................................53Оставь лакомства на праздники ..........56Соблюдай режим питания ........................59Ешь правильные бутерброды ................ 60Больше двигайся ........................................... 66Заключение .......................................................71Шпаргалка для школьника.Принципы здорового питания........77[/html]