У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Description
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, - выйдете из зависимых отношений, - сбросите оковы долга и обязательства, - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Technical Details
| author: | Рисберг Елена А. |
| ISBN: | 978-5-04-155559-7 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологическая забота о себе |
| Type: | book |
| year: | 2021 |
| Код номенклатуры: | ITD000000001092284 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+5%
6%
1,088.00 руб.
Возбуждающий гель-лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Light на водной основе, 50 мл
intimshop.ru
-4%
3%
~ 1,770.00 руб.
BLE Clip on Waist Fan Hands Free Rechargeable Under Shirt Fan Cooling Fan Handhel я` I2Z0
walmart.com
-5%
1%
1,088.00 руб.
Возбуждающий лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Strong на водной основе, 50 г
intimshop.ru
-7%
1%
777.00 руб.
Возбуждающий лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Strong на водной основе, 25 г
intimshop.ru
1%
740.00 руб.
Возбуждающий гель-лубрикант Bioritm ТЫ и Я Stimulove Light на водной основе, 25 мл
intimshop.ru
+5%
1%
390.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru
+12%
1%
1,604.00 руб.
Лубрикант для сужения влагалища Bioritm Ты и Я Mini Mini, на водной основе, 50 г
intimshop.ru
+2%
1%
~ 3,860.00 руб.
JAKCOM R5 Smart Ring Super value as bikinis 2023 woman smart watch men 2020 watches for 6 bracelet figurine fit
aliexpress.com
1%
~ 3,580.00 руб.
Мини-аппарат для точечной сварки, портативный, 4 передачи, регулируемый, для батареи 18650, набор инструментов для точечной сварки
aliexpress.com
