Уроки оптимизма: сила позитива в преодолении депрессии
ИГ Весь
артикул: 7645911
549.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует. Вдохновляющая книга "Уроки оптимизма" предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувство отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.
Характеристики
author: | Томасуло Дэн |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-9573-6163-3 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 224 |
publisher: | ИГ Весь |
Код номенклатуры: | 978-5-9573-6163-3 |
Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
7%
780.00 руб.
Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"
happywitch.ru-19%
1%
995.00 руб.
Сила Феникса, Концентрат пищевой «Пища для микробиоты», порошок, 170 г, порошок, 170 г
itab.pro+20%
1%
~ 5,320.00 руб.
High Street Skate Shoes for Men Anti-slip Summer Outdoor Casual Top Layer Cowhide Genuine Leather Breathable Caterpillar Boots
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,150.00 руб.
YSO New Fashion Square Men Polarized Sunglasses mens vintage sunglasses brand designer Driving Glasses Rectangle For Men UV400
aliexpress.com+3%
1%
~ 2,300.00 руб.
600ML Wooden Barrel Shape Beer Mug Stainless Steel Trigger Handle Personalized Large Capacity Bar Cups Kitchen Drinkware as Gift
aliexpress.com