Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей

[html]"Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей" - 50 увлекательных способов помочь ребенку успокоиться и принять лучшее решение, когда он злится, а также справиться со своим гневом и улучшить самочувствие!ПОЗНАКОМЬСЯ С ГНЕВОМГнев — такая же эмоция, как и радость, грусть или страх. Но иногда гнев думает, что он главнее и начинает тобой управлять. Кто угодно из-за этого разозлится! Хорошая новость в том, что ТЫ намного умнее, чем гнев, и в этой рабочей тетради есть эффективные приемы, которые помогут остановить гнев и не дать ему управлять тобой.УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМРабочая тетрадь для детей предлагает занимательные, интерактивные упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и понять свои эмоции. В этой тетради даны игры, с помощью которых ты обучишься реальным стратегиям преодоления гнева дома, в школе или с друзьями, и сможешь приручить неприятную эмоцию гнева, которая мешает жить счастливой жизнью.Познакомь гнев с любопытством — твоим новым лучшим другом!Познакомься с гневом, задавая непростые вопросы. Например: что чувствует твое тело, когда ты испытываешь гнев? Может ли гнев на самом деле оказаться страхом, грустью или разочарованием? Какие импульсы вызывает у тебя гнев?Найди подсказки - что заставляет тебя испытывать гнев?Возможно, ты испытываешь гнев в школе, дома или с друзьями.Ты найдешь в этой тетради множество увлекательных упражнений, которые помогут тебе разгадать загадку гнева!Научись останавливать свой гнев, когда этого хочешь ты!В этом тебе помогут следующие эффективные средства: словарь эмоций, который ты составишь сам, дыхательные упражнения, и умение слушать себя.Об авторе:Саманта Сноуден — доктор философии, лицензированный клинический психолог, соучредитель частного кабинета MindWell NYC, магистр, — уже более 10-ти лет работает с подростками, семьями и взрослыми со всего мира. Саманта участвовала в наиболее престижных и эффективных программах расширения возможностей. Оглавление книги "Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей"Об авторе 13Вступительное слово 14Обращение ко взрослым 16Обращениек детям 18Часть 1. Почему я испытываю гнев?Вот что я чувствую, к огда испытываю гнев 23Вот к чему приводит гнев 33Как наблюдать за своим гневом 40Куда уходит гнев 54Если это не гнев, то что? 62Часть 2. Что случается, когда я испытываю гнев?Из-за чего я испытываю гнев? 72Из-за кого я испытываю гнев? 85Как я проявляю гнев? 99Что я получаю в ответ на свой гнев? 107Превратить гнев в союзника 114Часть 3. Как обращаться с гневом?Каким я могу быть, если перестану злиться? 128Что мне нужно, когда я злюсь? 139Как сказать другим, что мне нужно? 148Другие тоже испытывают гнев 158Выбор за мной 168[/html]