Укроти свою тревогу, Бройнинг Л.Г.
Description
Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!
- Жанр: Популярная психология
- Серия: Химия счастья
- Возраст читателя:
- Возраст читателя: 12+
- Переводчик: Фрейман Н.
- Иллюстратор:
- Издательство: Портал
- ISBN 978-5-907241-01-5
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 272
- Формат, мм: 147x213
- Тип обложки: Твердая
- Переплет: 7Б
- Бумага: Офсет
- Иллюстрации: Без иллюстраций
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!
- Жанр: Популярная психология
- Серия: Химия счастья
- Возраст читателя:
- Возраст читателя: 12+
- Переводчик: Фрейман Н.
- Иллюстратор:
- Издательство: Портал
- ISBN 978-5-907241-01-5
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 272
- Формат, мм: 147x213
- Тип обложки: Твердая
- Переплет: 7Б
- Бумага: Офсет
- Иллюстрации: Без иллюстраций
Technical Details
| Weight: | 0.418 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-4%
1%
134.00 руб.
Дарите Счастье Коробка складная «Любимый воспитатель», 21 х 15 х 7 см, Разноцветный
goods.ru
-3%
1%
~ 2,420.00 руб.
Водонепроницаемый защитный чехол для DJI MAVIC AIR 2, аксессуары для дрона, нейлоновая/полиуретановая сумка для хранения, дорожный переносной чехол, Портативная сумка
aliexpress.ru
+45%
1%
~ 226.00 руб.
1 Pair Full Rhinestone Nipple Cover Reusable Sexy Women Nipple Pasties Breast Pad Silicone Self Adhesive Nipple Accessories
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,490.00 руб.
Coral Ornaments Home Decorative Wooden Slice Blue Table Desktop Supplies Ocean Style Party Statue Delicate Fish Tank Plants
aliexpress.com
