Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Description
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет.
Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом.
Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом.
Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Дмитрий Чупахин |
| genres_list: | 5253,5881,6334,6506,20935,37985,118381,166671,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-395070-3 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2020 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
502.75 руб.
Wall Display Plates Dish Hangers Holder Spring Wall Plate Metal Hangers with Golden Coating Dish Holder with Hooks W Type
aliexpress.ru
983.62 руб.
Haikyuu Captains Tank Tops Vest Sleeveless Haikyuu Sugawara Sugawara Koushi Suga Sugawara Potato Haikyuu Fan Art Keychain
aliexpress.com
936.58 руб.
JASTER Handmade Rattan Woven Suitcase USB Flash Drive 128GB Picnic Basket Memory Stick 64GB Photography Prop Pen Drive 32GB 16GB
aliexpress.com
3,261.42 руб.
BeddingOutlet Hummingbird Blanket Super Cozy Sherpa Fleece Blanket Bird Colourful Flowers Lightweight Microfiber Soft Bedspread
aliexpress.com
1,275.54 руб.
9PCS Diamond Painting Accessories Fast Pasted Rhinestone Tweezers Stainless Diamond Embroidery Tweezers Diamond Mosaic Tools
aliexpress.com
8,838.75 руб.
Best Bargain Brake JADA Akebono Brake Calipers 10 Pots with 420*40mm Disc Drilled Rotor Brake Kit For Audi S6 Front Wheel Rim 22
aliexpress.com
5,007.27 руб.
BR-08FDW5 08FDW5 8FDW5 High Quality For DELL 15R N5110 Laptop Motherboard 10245-1 48.4IE01.011 HM67 With 100% Full Working Well
aliexpress.com
1,385.01 руб.
Factory Wholesale Brand new 5R 200W Ballast moving head beam lamp bulb 5r 200w ballast / power supply
aliexpress.com
7,026.40 руб.
Storm Toys Sagat 1/12 Action Figure Model Full Set Toys for Fans Collection blue version
aliexpress.com
980.37 руб.
6XL Plus Size Women Aurora Print Off Shoulder T-shirt Hollow Out Loose 3/4 Sleeve Casual Tshirt Female Oversize Pullover Tee D30
aliexpress.com
15,762.98 руб.
Front+Rear Car Seat Cover for audi all models audi Q2 Q3 Q5 Q7 Q8 2000 - 2010 2011 - 2020
aliexpress.ru
224.62 руб.
Автомобильный дождевик из углеродного волокна для skoda octavia 2 3 a7 superb 2 3 kamiq fabia 2 kodiaq karoq kamiq rapid scala, наклейки для автомобиля, 2 шт.
aliexpress.ru
1,819.65 руб.
Мотоциклетная сумка, рюкзак, Дорожный чемодан, сумка на плечо, школьная сумка, светоотражающая для Honda Cb650F Grom Msx125 Varadero 125 Cb 500F
aliexpress.ru
3,217.63 руб.
Комплект постельного белья с 3D-принтом ОЗУ Rem из японского аниме, пододеяльник, наволочки, одеяло, Комплект постельного белья, постельное белье, постельное белье 03
aliexpress.ru
83.52 руб.
Toio 2020 10pcs/Lot Fishing Lures 58mm 75mm 86mm Wobblers Carp Fishing Soft Lures Silicone Artificial Wobblers Artificial Tackle
aliexpress.com
1,402.04 руб.
Женский двубортный Блейзер Chicology, с неоновым карманом, длинный рукав, тонкий, элегантный, однотонный, на осень и зиму
aliexpress.ru
1,537.46 руб.
2021 Рождественская сумка, модная женская сумка, подходящая к цвету портативная маленькая квадратная сумка, повседневная сумка
aliexpress.ru
171.10 руб.
4 упаковки роликов для обоев домашний декор плоский ручной ролик инструмент для установки
aliexpress.ru
648.72 руб.
Нагрузочная штанга двойного назначения алюминиевая машина для удаления бабочек черная ручка для зарядки автомобильные запасные части для ...
aliexpress.ru
5,772.76 руб.
Униформа героя аниме Strike Witches Erica Хартман Фрау, костюм для косплея, принимаются на заказ
aliexpress.ru
11,932.77 руб.
work jacket men's washed cotton coat large size european and american men's flying suit
fordeal.com
6,837.41 руб.
short boots flat casual shoes girls boys universal gender 1-3 years old 7-14 years old lacing set feet
fordeal.com
2,954.94 руб.
women's soft leather mesh breathable white shoes 2021 summer new all-matching flat bottom slip-on non-slip soft soles single-layer shoes
fordeal.com
11,013.68 руб.
z17-813 temperament elegant dress bridesmaid shoes sandals female fairy style buckle high heels hollow ladies high heels
fordeal.com
2,188.60 руб.
CZK-3609 DC 12V Air Compressor Pump Portable Digital Tire Inflator Car Air Pump
tomtop.com