Трудные чувства. Понять себя, простить других
Description
"Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка" Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Technical Details
| author: | Гермер Кристофер |
| ISBN: | 978-5-4461-1686-7 |
| series: | Когнитивно-поведенческая психотерапия |
| year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
585.00 руб.
Книга "Мышонок Митя ждёт гостей. Сказка для семейного чтения", Ц. Дзюин, С. Сюан
bunnyhill.ru
1%
320.00 руб.
Развитие Питер, Книга "Не хочу есть! Сказка для малоежек", Ж. Григорьева, Р. Зенюк
bunnyhill.ru
-16%
1%
448.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
+3%
1%
740.00 руб.
Книга "Приключения мышонка Недо в Санкт-Петербурге, или Квест коня Александра Невского", К. Кретова,
bunnyhill.ru
-16%
1%
312.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru
-16%
1%
348.00 руб.
Книга "Мирись и больше не дерись! Учимся дружить", Н. Неле, М. Бальмаседа
bunnyhill.ru
-16%
1%
592.00 руб.
Книга "Приключения мышонка Недо в Калининграде, или квест мышиного короля", К. Кретова, Н. Романьков
bunnyhill.ru
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru
-16%
1%
532.00 руб.
Книга "Аста-Ураган. Географические приключения", К. Кретова, Н. Романькова
bunnyhill.ru
1%
320.00 руб.
Развитие Питер, Книга "Не хочу спать! Сказка для маленьких совят", Ж. Григорьева, Р. Зенюк
bunnyhill.ru
1%
320.00 руб.
Развитие Питер, Книга "Не хочу ждать! Сказка для маленьких торопыжек", Ж. Григорьева, Р. Зенюк
bunnyhill.ru
1%
480.00 руб.
Развитие Питер, Книга "Зайчик Сева идёт на день рождения!", С. Петрова, А. Герман
bunnyhill.ru
-16%
1%
364.00 руб.
Книга "Тот, который... Книжка на ночь для шалунишек", А. Выгон, Е. Шерстнева
bunnyhill.ru
1%
~ 4,080.00 руб.
ball caps dhgategtfashion accessoriesgthats scarves glovesgthats capsgtball capsgthighly quality bucket hat cap fas1439278, Blue;gray
dhgate.com
1%
2,349.58 руб.
acrylic nail art manicure kit 12 color nail glitter powder decoration acrylic pen brush false finger pump nail art tools kit set6800701
dhgate.com-4%
1%
~ 615.00 руб.
PAKET 3IN1 Keripik Kentang Votato - Potato Chips - Snack Kripik Votato Chips - Mentai Chips
shopee.co.id
