Тренажер для пресса с креплением к двери Body Sculpture BB-620EG-B

Тип: с креплением к двери.
Возрастная группа: взрослая.
Материал: металл, неопрен.
Размер: 19x32 см.
Система нагрузки: собственный вес.
Назначение: для укрепления мышц брюшного пресса.
Назначение
Тренажер будет полезен для тренировки практически всех мышц брюшного пресса. Подъем туловища прямо помогает разрабатывать средний и верхний участок прямой мышцы. Скручивание дает больше нагрузки на косые мышцы. При занятии живот становится плоским, уменьшается нагрузка на позвоночник, что служит отличной профилактикой болей в поясничной области.
Делать упражнения для пресса лучше ближе к концу комплексного занятия. Частота тренировок может быть различна – от легкой ежедневной тренировки до интенсивной, 2-3 раза в неделю. Здесь все зависит от начального уровня подготовки и желаемых результатов.
Описание
Тренажер представляет собой квадратную скобу, которая надевается на низ дверного полотна. Ее ширина изменяется с помощью винтового зажима. От скобы под углом отходит плоскость, на которую крепится подножка. Вся конструкция выполнена из прочного металла. Чтобы он не давил на ноги, в местах касания предусмотрены насадки из мягкого неопрена. Подножка имеет три уровня высоты.
Использование
Наденьте тренажер на нижнюю часть полотна двери и плотно закрепите его фиксатором. Установите подножку на комфортную для вас высоту. Лягте на коврик, согните слегка ноги в коленях и зафиксируйте их подножкой. Руки положите под голову или на груди, локти разведите в сторону. На выдохе поднимайте верхнюю часть туловища. На вдохе возвращайтесь в исходное положение. Выполните необходимое повторение упражнений. Таким же образом можно выполнять и скрутку (левым локтем тянуться к правому колену и наоборот).
Преимущества
Конструкция тренажера позволяет тренироваться практически в любом помещении, где есть двери.
Подножка имеет три уровня высоты.
После занятия тренажер легко снять и убрать в место хранения.