Тренажеры для реабилитации RotoStep фирма casada

Демо версия (полная ликвидация склада) Увеличение мышечной силы Тренировка координации Улучшение кровообращения Реабилитация Уменьшение жировых отложений Снижение времени тренировок
Тренажеры для реабилитации RotoStep фирма casada
Занятие спортом является важным элементом жизненного успеха человека, однако, многим людям просто некогда заниматься спортом, так как они связаны большим количеством обязательств, которые требуют немедленного выполнения.
Но следить за своим телом необходимо, и поэтому надо хоть периодически нагружать свое тело активными физическими нагрузками. Самыми проблемными областями являются области живота, бедер и ягодиц. Наш тренажер РотоСтеп поможет Вам держать себя в форме, не выходя из дома.
При ходьбе мы выполняем движения вверх и вниз, используя лишь одну часть мышц. Наш тренажер сконструирован таким образом, что имитирует не только движение вверх-вниз, но и влево-вправо, что позволяет тренировать и внутреннюю, и внешнюю группы мышц. Кроме привлекательного внешнего вида, Вы получите улучшенную систему кровообращения и высокий уровень выносливости организма.
Для того, чтобы достичь максимально эффективного результата, необходимо не только заниматься на нашем тренажере, но и соблюдать определенную диету. Каждому человеку необходимо подбирать свое индивидуальное диетическое питание, так как вид диеты зависит от многих параметров и критериев человека. Однако, на сегодня в мире существует большое количество консультантов и врачей, которые помогут грамотно подобрать необходимую диету. Также упрощает жизнь тот факт, что практически на всех продуктах указывается количество содержащихся калорий.
Одними диетами Вы не сможете добиться необходимых результатов, поэтому Вам надо также подключать в дело физическую активность.
Для того, чтобы достигнуть видимого результата, заниматься на тренажере РотоСтеп необходимо минимум три раза в неделю по 20 минут. Однако, не забывайте о том, что большое количество нагрузок также будет вредно для организма, поэтому не стоит усердствовать. Для того, чтобы избежать негативных ситуаций, при каждом занятии надо измерять свой пульс. Если Вы будете грамотно комбинировать здоровое, диетическое питание с физическими нагрузками, то сможете за короткий срок добиться нужных результатов. Вы приобретете не только привлекательный внешний вид, но и здоровый, очищенный от токсинов и шлаков, организм.
Вы можете выполнять ряд упражнений с эспандером, которые помогут Вам привести свое тело в форму.
Вот некоторые из них:
– тренировка мышц плеч – располагаете руки и эспандер перед собой внизу. Вытягиваете руки вперед или в стороны, на уровне плеч. Необходимо задержаться в этом положении на некоторое время, интенсивность данного упражнения будет зависеть от напряжения эспандера. Далее руки расположите по швам, и согните локти ровно на 90 градусов. В этот момент эспандер должен быть немного натянут. После чего Вам надо вытянуть руки ровно перед собой и начать медленно ими двигать в стороны.
– тренировка мышц груди – держа эспандер в руках, необходимо поднять руки над собой приблизительно на ширине плеч. После чего свести руки и локти перед собой. Интенсивность упражнения также зависит от натяжения эспандера.
– тренировка бицепсов – расположите руки перед собой на 90 градусов, эспандер должен быть максимально натянут. Не меняя расположение локтей, необходимо поочередно подводить руки к плечам, также Вы можете делать это одновременно.
– тренировка трапециевидных мышц – натяжение эспандера должно быть максимальным даже при условии опущенных вниз рук. В этом положении потяните плечи вверх. Задержитесь в этом положении на некоторое время и опустите руки обратно. Повторите это упражнение несколько раз.
– тренировка трицепсов – руки опущены вниз, эспандер немного натянут. Далее согните руки в сторону плеч на 45 градусов и выпрямите их. Повторить это упражнение надо несколько раз, не двигая при этом плечами.
– тренировка мышц живота – исходное положение должно быть аналогично исходному положению при тренировке мышц плеч. Двигать необходимо всей верхней частью туловища, сохраняя руки согнутыми.
Также Вы можете использовать не только эспандер, но и гантели, например.
Купить Тренажеры для реабилитации Одессе, Полтаве, Ровно и других городах Украины можно в нашем магазине по самой низкой цене.